代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)
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【方法】
0 D; X) s" o' p1 r% o" ^; f Y- 米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。
) P% S8 e/ m. A6 ^7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。tvb now,tvbnow,bttvb: Z$ \9 f+ U* W: M
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【功效】
! ~6 F0 ]. {* a拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒
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發表於 2018-2-11 03:25 PM
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