|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @% A! y2 l9 H" \
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
. x' P; f" c" f. F; j7 u‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊! a5 O6 i4 l; i! p* |. ?. L9 W
2.將毛豆仁洗淨備用4 Q. n M$ ^8 t& [7 R# n
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香
6 P9 {3 D" y, a7 {4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮www3.tvboxnow.com8 z! \ M o$ T$ p
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊& H o, E, Y i( K d
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z: n- J" ^1 L3 i' c: E
7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！
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# Z0 J' V+ H/ a! @7 S7 `3 ]本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，
9 K3 `7 P& O2 T( x: C不妨自己在家煮煮看！tvb now,tvbnow,bttvb2 n, X$ B, P6 h" m3 R
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南瓜是營養價值非常高的蔬果，
& p& e, X6 d3 t7 J4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以幫助消化、抗癌，
% t8 Q5 |! L7 `6 }0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女生多食有助養顏，
# O' h+ p1 h8 Q$ }6 g! V- ?公仔箱論壇對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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