早安健康編輯部／綜合報導% s" {2 X% y+ D6 W
9 q1 H' U/ H* _3 \( u8 E# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% r, K+ s9 A) q% Y+ \: b( D) J" @tvb now,tvbnow,bttvb
, O5 F, |' u* N1 r5 S過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！
* E3 k& |/ x( L- R/ \7 rwww3.tvboxnow.com! p J' T' I: G, L% k4 v' |. k
+ V" _; n1 B! O6 Y# Z2 y' B先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。
$ S$ ]6 d; g7 Q% s! Q! s3 i) _8 [
& z! u! i. g S: n. Lwww3.tvboxnow.com
& U7 ?7 o, E* ~* g. v- {/ t& J" E
9 S* {9 w; m/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋尿對健康的影響
# t) Y, h8 l; M/ @: j }
. F; i* G1 i$ ^3 e+ r
" h2 }! l; n0 j) f _膀胱炎、尿道炎- \: @* f/ ?4 D; c
膀胱損傷
5 [3 k+ V8 C- n) R! P- j: S. Nwww3.tvboxnow.com尿毒症公仔箱論壇; C/ _- z4 e0 E/ c
當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。
- m8 g. i/ Y, q$ R# K" ptvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com) \' i: z$ A) k# z
$ _+ y- H: i8 p- s8 Vtvb now,tvbnow,bttvb若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
6 B4 a6 z/ }1 ^6 `" J公仔箱論壇
' a( Q6 P9 F: W9 Xtvb now,tvbnow,bttvb
6 Z4 Q# h6 n2 h4 S; p8 Q: Y( z公仔箱論壇
8 r4 \( y5 k' o# mwww3.tvboxnow.com3 `" a# e! c4 v, Y
食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
3 \) n/ d: m3 b8 `: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ c( g7 k, L% U8 bwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com! q* S2 S7 @# h! @5 z0 g( ~" o* [
公仔箱論壇. V9 r4 |$ M6 s6 F* X% K- w3 ?! x6 j
5 u% k }- J' L7 c3 S
如何預防泌尿道疾病. E4 S3 C- ]2 g- S6 `# ]: j$ O
公仔箱論壇- @6 p9 K8 E7 P% x
$ ] g) M, S. q8 Y4 G
多喝水，每天最基本要1500cc的水分
. ^% N& Q! ?. `- x養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿tvb now,tvbnow,bttvb( `, }- m6 j% E2 O" z
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀www3.tvboxnow.com- B7 `* D; x8 f3 y; k p6 @
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
: y. i& B `3 Q, w5 c8 h, {" `公仔箱論壇醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
| 
