百搭肉片炒蘑菇
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^6 m* f- u) f! q
准备时间：10分钟$ t6 E' v/ z$ y+ ~6 A
烹饪时间：8分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L6 G6 P3 C0 T9 Y/ s
特色：
. G! o; u9 @4 G3 I) G 怎样的肉片才好吃？用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒，和肉片同炒，颜色清淡又解馋，同时营养更是一流。
+ s$ z3 N" E- _2 y$ Q 用料：
% k# w J* N$ x) n6 j5 q/ y 鸡脯肉 200g
! W8 e, }: ?: |- s+ [7 p. Q 蘑菇 200g
3 l9 h, d' U% D# Y 青椒 1个
: N! z2 n$ |0 u2 \3 D# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红椒 1个
' a1 {3 m0 r+ g/ L0 Xtvb now,tvbnow,bttvb 黄椒 1个
, p* J4 [, h( `4 N4 Q9 G1 {公仔箱論壇 大葱 2段
' V; c& }. r& s4 _" q8 ztvb now,tvbnow,bttvb 姜 1片
4 b2 s: j: L7 i 盐 1茶匙(5g)
+ l- \ K5 g" \/ d6 w. }; N- S 鸡精 1茶匙(5g)
* X2 B+ x( q3 y9 Z. [9 E; K2 _www3.tvboxnow.com 高汤、油 适量
( Y8 |4 }( a- htvb now,tvbnow,bttvb 做法：2 w4 u0 t% {9 V) B5 n7 a5 v6 f
1. 将鸡脯肉、蘑菇，青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。
/ Z/ H; k+ M8 {, A9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 先热锅，加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅，把鸡肉片用小火煸炒。公仔箱論壇$ Q8 w: h$ T0 o" k
3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改大火翻炒。
' ]5 A* M" }7 r9 Z! { 4. 加盐、鸡精和一点点高汤，再加一点点油翻一下，即可出锅。tvb now,tvbnow,bttvb3 W2 i- j- v) q; s" s
小贴士：
Q ?4 T# u/ L0 J$ |5 Q4 p 蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动，就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦！
( J& B. a7 T8 ]' D E* g8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 锦上添花剁椒鱼头
' T# I* d2 R8 p' u) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |; Q6 I- X, Z, ^9 C7 n
- S7 T5 [; T4 l$ r2 p( |3 y" L% u 准备时间：5分钟
4 ?8 j& L2 T6 t& B8 X; [6 m 烹饪时间：10分钟; U& b! W9 p1 c
特色：
! ]3 O1 X; W! X3 s9 L1 k* ^ 提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。
9 a0 Q' X7 o( N1 ~6 p4 |公仔箱論壇 用料：
: o t6 V) D: ~% G6 _www3.tvboxnow.com 胖头鱼鱼头 1个
6 m2 x! F L+ l4 K: d: D' f! n+ w/ D4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 湖南剁椒 1瓶
$ b. k- f3 W% y% n& xtvb now,tvbnow,bttvb 姜 3片
" v$ X7 `( _, z( |3 Q8 j公仔箱論壇 葱花 1茶匙(5g)
d/ g2 ` {, S) Kwww3.tvboxnow.com 盐 1茶匙(5g)
8 X2 p$ B7 G2 a5 |; \* w; O/ Pwww3.tvboxnow.com 红油 2茶匙(10ml)% I9 Z2 {. S2 W" s) k3 G
油 适量公仔箱論壇5 p8 g/ n. R% ^: G/ n. L
做法：tvb now,tvbnow,bttvb. q5 \' l/ m+ z9 Y. u$ e5 }
1. 把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。
@( p1 g2 h8 _; A3 r2 x" C1 M 2. 上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。
5 V2 f9 g$ {( Nwww3.tvboxnow.com 小贴士：公仔箱論壇! D& H! t% R O, a# Z, h2 E. W v& I
1. 鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。公仔箱論壇4 a, _3 O+ n$ K+ A$ K* d
2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。. {3 ?( R* C- s1 q) _
红烧大排www3.tvboxnow.com) L$ o1 s# I8 n) o P& o8 l
tvb now,tvbnow,bttvb9 x5 E. @0 [4 o6 B: H. y
; h/ V: B r5 a Z7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：8分钟
) o: @& X# X5 b# e7 Otvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：30分钟
0 c. e& D6 o! n p公仔箱論壇 特色：tvb now,tvbnow,bttvb* l, i3 p; l" e0 H
吃一顿美味的排骨是许多人，尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味，快来尝尝吧。公仔箱論壇! @5 c% R: o* Z6 w! s6 w
用料：
7 q. F2 ]+ N! O9 s# s4 [ 猪大排 2块公仔箱論壇% |5 O3 W/ Q% f. d5 c H5 Y# w8 b! u( S
盐1茶匙(5g)
9 x; @& y5 T! u0 ?0 ^tvb now,tvbnow,bttvb 白砂糖2茶匙(10g): l8 I( @ H$ X2 H6 M
鸡精1茶匙(5g)
3 x6 z4 F& R: K4 g# J9 c 红椒 1/2个
9 g* e j8 ?# ^& t4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老抽 1汤匙(15ml)
$ Z# G3 ?% j* t' s4 n& v6 @6 Dtvb now,tvbnow,bttvb 葱、姜、蒜 适量
' q: K* G* C% H3 M h 腰果 50g
" Y& E$ m) z9 v9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：$ ^, F& _5 o7 q6 j
1. 大排洗净，晾干后放入盘中，再加入各种调料，腌一会。
2 z. d- H/ w1 A8 W 2. 锅里烧热油，把大排放进去煎，煎香两边。
1 |. E: q, @: C. \, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油，将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下，放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色，加糖，放凉水将大排几乎淹没。
8 p/ I- G: _$ M7 G& ~; P0 rwww3.tvboxnow.com 4. 开中火煮10分钟，然后开大火收汁，汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果，花生米也行)，再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条，可好吃啦！
- |1 m4 y M: r! p9 k; O+ ~) h公仔箱論壇 小贴士：
& a+ o. `: `( y# t; _ 如果你有比较多的时间，把大排洗净后，要平铺在砧板上，用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打，纵向拍打完后再横向拍打一遍；然后把大排翻个身，再斜向拍打一遍。这样操作的目的，是把大排肉质全部拍薄打松，烹饪起来既容易入味，又可保持肉质鲜嫩。
) A% L: ^- ~9 e: Vtvb now,tvbnow,bttvb 菇香黄酒鸡翅
! u! h& N- o: O* o; j" J
3 \0 [7 w' ?6 N4 B M# |) q公仔箱論壇 ! d u1 ~0 S, O* W5 k
准备时间：8分钟
, T6 F1 M; ], O' Dwww3.tvboxnow.com 烹饪时间：20分钟
7 V2 ~; L* S2 D# T0 N% S. jtvb now,tvbnow,bttvb 特色：
$ K- R7 S1 X( ^& Z" t) s: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡翅色泽诱人，香味独到。香菇熟后，那么甜软香滑、入口即融，做得好的话，连鸡翅都没有它好吃呢，连汁带肉，可以一连佐饭三大碗。
. Y7 w- D2 M, O1 k+ Y' L r5 O 用料：
' Q* r( T! f) n 鸡翅 6只tvb now,tvbnow,bttvb2 y- l8 }0 u3 L# A
大蒜 6瓣www3.tvboxnow.com4 l. U9 g0 K6 j( t' W
葱花 少许www3.tvboxnow.com( q- O$ W9 Q( {; [% {9 u& W
黄酒 1汤匙(15ml)
9 `4 @, j% U( x: h! V3 G) Ttvb now,tvbnow,bttvb 老抽 1汤匙(15ml)
/ [/ x8 N6 R$ }3 `! D公仔箱論壇 香菇 3朵公仔箱論壇7 P) O7 X- x1 l- ~) S
盐 2茶匙(10g)
( U$ Q* V% C2 o1 t4 ]5 U" f3 wwww3.tvboxnow.com 胡椒粉、油 适量公仔箱論壇/ A( ^, ?* t& S% {. [% \+ a' u
做法：
1 j* {+ e; U; @- C/ M( i. u% x& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 大蒜去皮切碎，香菇切一个十字花在上边。
9 R. Q; C4 \5 h$ D$ v& h- Q# ^公仔箱論壇 2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。2 x0 i! G% W1 x2 d1 {
3. 锅中倒入适量的油，中火热锅，油快冒烟时放蒜碎，爆至金黄色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l7 R" ~; n# C6 e! A, P# h4 X
4. 倒入鸡翅翻炒几下，加少量热水，放入香菇，加盖煮约10分钟。www3.tvboxnow.com$ T" g0 w' `! g8 o( _* u6 D, t" w [
5. 揭盖搅匀，再煮10分钟后起锅，喜欢的话撒点葱花在上面。www3.tvboxnow.com" K( X; z9 [- y* B% o. @/ F
小贴士：www3.tvboxnow.com2 x) N5 u3 q k, F9 J
1. 独头蒜做此菜最合适，而且剥皮容易，所以懒人要多准备独头蒜。
( N! x0 b5 f8 p& a" R* o* |0 @; Awww3.tvboxnow.com 2. 黄酒可以用啤酒替代。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [( G5 a" V2 K
里脊的周末
3 J: F4 H5 d5 I" U: c 公仔箱論壇" `4 `) `/ K; W5 y b; O
/ B3 r: \6 a) Q. {* j6 mtvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：8分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }, ?$ {9 q; q' P0 j: Z) p5 Z, W
烹饪时间：10分钟% a- k6 U6 W1 d* b) X: _
特色：
4 q0 c6 |5 b7 \! p5 U" C/ Ytvb now,tvbnow,bttvb 外焦里嫩，适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着：好吃的、好喝的、好看的，睡足、懒足、吃足。
$ ^$ W8 \. g" s* A7 Vtvb now,tvbnow,bttvb 用料：' f6 y3 W- O- O, k
猪里脊 300g
& Y# ^ a7 U3 _( D4 ^6 Ttvb now,tvbnow,bttvb 淀粉 60gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R; m: C. O+ O
鸡蛋 1枚
8 Z# I) J4 ]( F6 s/ ywww3.tvboxnow.com 油 150g
% ]" u" j5 y: x8 |0 w/ P 盐、鸡精少许
# ?2 E1 N$ S( J# A& |# S* i* _www3.tvboxnow.com 做法：公仔箱論壇* E# v* @1 R* `
1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。
9 H& t& |0 S- { 2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。9 v( @' k$ a6 S
3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。
* q, Y; X& z& ]1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。
5 ?5 o6 D$ g5 g9 d1 r公仔箱論壇 小贴士：
4 w4 d* w! q/ S z( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1． 如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。
2 W* t. J0 n. c) T! D! k" k3 A uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2． 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。
/ O& U8 T% K3 @$ E3 N i 锦色炒饭
+ ?# l; U. J: J `& Xtvb now,tvbnow,bttvb
2 a/ ^7 B' K( V* S! j5 C' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' ~, e% K. E( S% L9 N
准备时间：5分钟公仔箱論壇6 S- {0 f, N5 I9 x$ j: k2 I$ F
烹饪时间：10分钟
" ~* r+ c( A8 ~% T2 U0 M 特色：www3.tvboxnow.com$ o+ r! ]7 \/ Y# D! g+ J; J+ \& w; n
光听名字就知道它漂亮，花色宜人，让人垂涎欲滴，跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。, N) h+ m& L0 }7 k S( J
用料：
' Q* e$ T5 `2 N. J 米饭 250gwww3.tvboxnow.com I8 _0 C M/ m3 y
烟熏火腿 1根www3.tvboxnow.com1 |8 x* s/ ^" p& d$ v
黄瓜 1根
) e9 |" `! {4 Ptvb now,tvbnow,bttvb 青豆 50g公仔箱論壇0 c/ |) Q2 E d8 q3 X. r. [
白砂糖 1茶匙(5g). |" q; x. u% j" E, i+ L
盐、油 适量2 T, I( X" w7 G# B+ ?9 u: @5 H
碎米芽菜 少许tvb now,tvbnow,bttvb. h' ~: j4 `- v) A
做法：www3.tvboxnow.com4 g+ ~- |9 a) h# W) r c
1. 将火腿和黄瓜切成粒。www3.tvboxnow.com/ h( x, Y. C- q. q/ K
2. 锅中倒入适量的油，中火热锅，将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭，加入少许清水，一同翻炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }0 N8 z$ {; a! N$ i' z3 O
3. 热透后，加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意，可加入少许碎米芽菜，以增加风味。www3.tvboxnow.com6 U* l( ^8 F! O5 b1 K! t
小贴士：
# o2 [) w( B. b公仔箱論壇 米饭做得太多，就用保鲜袋分装，冰起来，很适合我们这种不常做饭的懒人；而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样，完全不像是剩的。www3.tvboxnow.com4 c6 F3 t. D/ T6 a
韩式泡菜拌饭# {/ c5 E8 B& w9 b, U7 E0 \% j
- \" e1 G: q- o( t7 I7 Z7 t0 N* y% etvb now,tvbnow,bttvb
4 j# w$ c* H$ B5 r% Xwww3.tvboxnow.com 准备时间：2分钟tvb now,tvbnow,bttvb7 Z( @' M* y; @! g1 {# X
烹饪时间：5分钟5 A5 v6 N0 A! z, i+ S$ @
特色：* c3 S4 @+ p% Z
泡菜属于高纤维、低热量的食物，有助于消化，减少脂肪累积，而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午，做一碗拌饭，肚子饱饱，生活就快乐！
- }9 e* ^0 U/ c- A$ B公仔箱論壇 用料：: z9 d1 W4 {6 f3 d+ ?. n3 h4 i/ ~
米饭 150g公仔箱論壇; T( m3 o9 I9 ? X# ]4 f
韩式泡菜 100g
# G8 z- y) f8 A+ x# J公仔箱論壇 油 2茶匙(10ml)
0 E: a7 ]; @# J" b1 [/ ] 做法：
9 _, F3 e' t3 F$ ~; E7 Awww3.tvboxnow.com 1. 超市里买来的韩式泡菜，为了卫生起见可先过一下温水，切碎。公仔箱論壇" V0 ~) J9 @" a; ]
2. 起油锅倒入米饭，炒散，加入泡菜混合起来翻炒一会儿，就能上桌了。美味无比，和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。
8 S( L' d! f5 n 小贴士：# O* A- f$ p5 g
炒饭时火要大，速度要快，以大火一边掀动锅，一边以锅铲背面碾压米粒，使饭粒充分受热，再加入所有配料不断翻炒。另外，要一边用锅铲将饭粒轻轻压开，一边提起锅不断翻动材料，就可以在加热的同时，使油均匀地裹在材料上，让饭粒自然松开，但千万不要用锅铲使劲压哦，要不就会将饭粒压碎啦。
& ]# q; V) P6 d6 K+ N4 ?, K1 Y 菠萝蔬菜饭
, X3 A9 z# }- |4 S
s. _6 G% E" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y, }: N8 Y/ e; u, W! n 准备时间：5分钟
- l7 u7 ^; l# {( T4 N# g 烹饪时间：25分钟: x: ~1 i4 c) b/ B9 g7 Y, ]
特色：公仔箱論壇: q$ V& L) T: Y+ u/ X( D
嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
2 g, Z( N+ D- s. ~4 y5 p 用料：
5 A7 b! R0 O/ \2 t4 a f 大米 200g
" s0 N$ x9 [# o% Kwww3.tvboxnow.com 菠萝罐头 1/2罐
0 z' L* v' N4 J! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火腿 1块tvb now,tvbnow,bttvb9 t/ i8 n; T2 ^4 U& @ r
时令蔬菜 适量
, \7 f# p" T: Z' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油、盐 少许
Z) p& R. K& i) S! ^tvb now,tvbnow,bttvb 做法：www3.tvboxnow.com! [6 Z: f+ d# Q
1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
+ J8 b1 T N1 h$ p" \+ O$ K公仔箱論壇 2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。+ Y( V3 w6 a4 k- r9 F& ^& W
小贴士：; r: h' R2 N( E" U' a1 y4 z
用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。
, D# ^; K0 q+ P 绝世腊肉土豆饭
+ S4 D4 }3 v9 S+ A/ Rwww3.tvboxnow.com 公仔箱論壇( U3 Y$ M: R% w4 r7 P* `
1 N7 J0 [( \# E% \2 G+ n e' w 准备时间：5分钟+ Z, d9 n: A4 Q% X( n6 a
烹饪时间：25分钟
; A) i* Q0 s: O0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：
! R4 K3 s0 _. f! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 喷香喷香的。饭颗粒分明，光泽有弹性，吃起来不油不腻的。在如此快的时间，把如此平常的材料做得如此好吃，简值是化腐朽为神奇啊！6 o0 x) B* h6 \6 B A
用料：2 s* ^# Q3 j! T6 {
大米 300g
' R( ?1 D3 R5 A. A8 l% Q" _www3.tvboxnow.com 土豆 200g公仔箱論壇6 c. A+ O R. h" A' X- d
腊肉或者腊肠 150g
" {1 L; M6 I% }. Z! k 葱花 1茶匙(5g)
[9 X. P0 k& atvb now,tvbnow,bttvb 鸡精 1茶匙(5g)www3.tvboxnow.com a( F( U2 v* z9 q7 J2 k
酱油 1汤匙(15ml) O4 x2 a6 n5 l' u) }
做法： z. y* J2 R- i! Z h6 M* k
1. 将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。www3.tvboxnow.com, J8 Z o5 B8 d
2. 在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。
& V- H2 t. `" h. u" a 3. 等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。
& o; c/ s! A( L0 C- B* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。
( o( Q% T1 d! T# W4 N' d 小贴士：
4 G1 A1 v( q. s: M, \公仔箱論壇 1. 春天的时候，最好用小土豆，有种清香的气息。
& K2 _+ @; N; J3 X- _( \! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 东北大米油性大，有弹性，所以大米一定要选东北大米。
; | {( R2 v9 O, S* i2 o8 h( n! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆角Rose焖面公仔箱論壇 D4 e3 l( i8 t
www3.tvboxnow.com3 x" C; I$ j9 A% L8 N8 b
/ c! p3 O& S* \ 准备时间：5分钟
; f9 P( O- W w公仔箱論壇 烹饪时间：20分钟www3.tvboxnow.com# |1 b y' o Q' `, J
特色：tvb now,tvbnow,bttvb' y0 t7 o h6 i4 p( y
最经典的面条做法！焖面其实非常简单，特别适合当你有一大堆客人，而自己却没有时间多做饭的时候，或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。
2 ^7 x; M, j7 M' X, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：tvb now,tvbnow,bttvb* @- m. `( ~" Y6 U; n1 Q
切面 150g) Q4 W) O+ k. M* r
豆角 100g
0 q, O: I* k2 I1 e7 `www3.tvboxnow.com 瘦肉 25g
. L, _% g8 K* R$ g$ @tvb now,tvbnow,bttvb 葱花、姜丝 少许
& Z5 Q1 [ ~/ [; q3 o 盐 1茶匙(5g)
} ?* q! `% w6 p- l 香油 1茶匙(5ml)
; [7 W3 G( I; `, D" M 酱油 1汤匙(15ml)
8 S! f6 E9 X+ Ewww3.tvboxnow.com 油 适量www3.tvboxnow.com2 }) F) {& h' X8 l6 j% i
做法：
k: Q4 {/ o, h6 A; O 1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose)，拿酱油腌一下。www3.tvboxnow.com$ v; k; ?- v0 S, m/ N3 M* N
2. 豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香。www3.tvboxnow.com2 |7 Y7 ]! o. T0 Q: k6 e Q
3. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水。
" s/ z1 o! f" ^. I8 _# B/ _$ Y4 Z公仔箱論壇 4. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y& a* s7 T u. H S: N9 r
5. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。
& Q) U5 K! A+ U2 z6 m 小贴示：tvb now,tvbnow,bttvb; Y) l! g: M! Q! V9 M- j
面条放开水里煮七分熟，捞出放一边过凉水，可以缩短让面条熟的时间，但是滋味差很多。
U' S- N. S* z) `% @, m6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黯然销魂意味面
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7 ^+ I) e6 |. ?# H$ z; k+ C( q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O1 F9 B* Q* @1 [9 T9 P
准备时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n1 O$ l a; u& W* O
烹饪时间：10分钟
3 B! ^* H% U7 D2 Q5 m 特色：公仔箱論壇$ R7 l8 N& B: ], h* \8 g$ Y% P
喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。* f: h2 l: ] T) Y" ^1 Y
用料：
& K# \' c: B- L3 [tvb now,tvbnow,bttvb 意大利通心粉 1袋www3.tvboxnow.com4 J( Z, ^& y7 r/ W
西红柿 1个www3.tvboxnow.com& J$ ^! X7 ?( X4 m5 f; B
葱花 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb0 y: _; F7 }7 G7 z. o& R
盐 1茶匙(5g)
/ K' p4 n- @6 ^# f 胡椒粉 1茶匙(5g)
z; K3 o7 @ }, \" h; T( d 鸡精 1茶匙(5g)
9 t- Z3 a/ ?* g9 m' t% F) G 橄榄油 少许tvb now,tvbnow,bttvb0 l' o/ o+ f* M& q
做法：
% L* ?% X: A# }! {" |& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。+ u' Q& Q7 v/ n" I i+ G
2. 锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。- ~ [2 @! j" J; k+ F; \9 e' `. j
3. 把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。9 ]4 G) q2 n" w5 h
4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。
+ K+ g3 r! o/ ^ ttvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：www3.tvboxnow.com3 L+ E% d4 V- }! r# _, }" X+ a5 l0 V
意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。9 c: b7 `6 i) @* H( F
土豆泥这东西
0 L% Q% ~4 k0 ?" `0 v9 f4 q# V 公仔箱論壇. Z8 E# Y0 T- e1 `8 K
 1 X, l5 i/ V/ e l
准备时间：4分钟
1 h9 P V7 X* @; l- J' U9 f* T" x 烹饪时间：15分钟www3.tvboxnow.com3 L1 C) K6 T* `9 n: y
特色：
( C) F: M* p9 ^9 u7 ?- }0 y 土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^& C. q/ h2 d5 ?; X7 u
用料：
* G6 \$ R+ R* _* W" W- b" J 土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量
$ d" Z) c0 [$ N- k/ |4 c6 g. f. gtvb now,tvbnow,bttvb 做法：公仔箱論壇: o& Z# l* {3 a: e" r) ~& }
1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。
* w- o5 P* m7 s v3 `5 N 2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。% F& Z1 q8 h/ ]5 H3 r
3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。
3 ~! _9 [- i4 ^ H6 `0 C0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：
0 x n( x0 h/ l- w, p& Z" n 要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。
+ w }1 w$ Z0 m 白菜鸡肉粉丝包
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6 e9 G, p! [, |# Q8 }# ^ www3.tvboxnow.com& F( W! v s0 q0 I4 A9 e
准备时间：10分钟公仔箱論壇% k& V' z% g, I& g/ q
烹饪时间：15分钟www3.tvboxnow.com+ w: O+ w' z- k0 q' @. N4 G4 z
特色：
; ^. \: [ \5 t" L3 _1 u; zwww3.tvboxnow.com 卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！
: \4 }; o! C! F2 `8 F+ ttvb now,tvbnow,bttvb 用料：
* D! s0 a9 z" g1 H2 x3 q5 L, z+ G; ftvb now,tvbnow,bttvb 鸡胸肉 100g
1 V" b+ M# z. D 胡萝卜 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j' W: |; H; @2 [* F
粉丝 50g
6 x1 ]+ P9 V" uwww3.tvboxnow.com 白菜叶 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e# z- [* }) R( K2 S; R
葱 1根
" T) E# \) s- L; K3 |# |/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 姜 1块www3.tvboxnow.com. O# @; B9 J z2 f$ t7 U
酱油、盐 适量tvb now,tvbnow,bttvb% F; O+ u3 X' ?# J' e
做法：
! ~6 o/ I) q4 r% Y s2 fwww3.tvboxnow.com 1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。9 O7 E2 o1 b7 r$ a
2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。
7 G) B# G* e( H9 d& }) ] 3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。
' N( q% |2 L# ^$ F! t公仔箱論壇 4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。tvb now,tvbnow,bttvb+ }! u" O+ J [
5. 放在平底锅里煎熟即可。
; r4 l. S$ F* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：公仔箱論壇9 u; n$ A& k$ {. G4 x! O% j% w
1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。2 i. C# @/ {9 g* j. q6 x0 \- J
2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。
" r V( v2 M2 Xtvb now,tvbnow,bttvb 迷你无边PIZZA
% @" ?; ^5 K7 b% R0 ^& q& [公仔箱論壇 3 K; M' ^: L) Y0 U [, `
 % Z# _9 U+ q( ?& |
准备时间：5分钟公仔箱論壇) I5 h( H; e& Q( W9 q1 Y
烹饪时间：3分钟tvb now,tvbnow,bttvb6 f; `& D0 h+ j# {
特色：+ _2 u+ i4 R2 @8 @ ]: w( \
想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。
5 m9 s$ T; i+ K; E8 W 用料：
# W8 f. E6 H& ?) A2 x4 J 片状饼干 若干片- P2 C+ r- [ u% j( T4 a$ ]: L; N
西红柿 1/2个www3.tvboxnow.com0 Q: {' a3 a7 d( f! N- F) p
青椒 1/2个www3.tvboxnow.com* V5 n9 E) ~# T) X
片装奶酪 若干片公仔箱論壇) S) S* i0 d) y; Z# z% L- Q2 [
做法：
c4 O/ k' v* [! n! Ewww3.tvboxnow.com 1. 首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。
5 F* s$ x& ]; | g- C9 V9 X% p 2. 把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。
3 ^* s8 n# C0 P3 d7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！
7 }! }1 i# D. G1 C* [, w1 | 小贴士：www3.tvboxnow.com3 `0 L0 ~: L1 {+ S
除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！
# E; Y% A: G# l/ G6 t 梨是炸出来的
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2 i: C, _% R4 k* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：10分钟
8 B8 @$ a1 }% @! @- l+ d9 Jwww3.tvboxnow.com 烹饪时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb' k% G1 W: A: \; J
特色：公仔箱論壇+ |7 y1 @. N, t5 D$ B; M
梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \4 I7 C! Q" x8 g9 h" a% r
用料：& n" ^0 U8 j0 P# c5 A5 w7 R
熟糯米饭 200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \( s) Q$ q/ p6 `. I9 C9 K: i
红豆沙 50g) I: M4 o0 W% J- Z
鸡蛋 1枚www3.tvboxnow.com q% J( n" a7 x r) J
面包屑、白砂糖 少许3 w* f `6 t* b& k$ f0 H
做法：
7 F: [0 K. h" T2 g1 v; t- P公仔箱論壇 1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。tvb now,tvbnow,bttvb" C# J N8 j7 ^' R
2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。
; S& C9 H5 y8 n! U/ k公仔箱論壇 3. 中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。8 T9 _3 J: `5 T( t4 y( H9 d7 t
4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。
0 O% X9 j9 \' E, S$ A' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：
- i3 t1 b' b1 v% r. D 1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！
2 m' c- s* ^2 |: itvb now,tvbnow,bttvb 2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。www3.tvboxnow.com" ^$ _/ N7 D! C; y# f |
3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。+ Z" V) ]: v: B
午夜十二点的中式汉堡公仔箱論壇9 F5 C: _% L, ^- C. c
( l( l9 k2 S/ p% h! ]9 ]; B/ K- K8 N
 www3.tvboxnow.com7 I% h$ {% x0 G. H
准备时间：5分钟
* ]7 A& u) Q4 ?6 I" Y# n' ptvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：5分钟www3.tvboxnow.com! {; T5 q1 A! N3 d+ O% H% ?
特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j. x- L$ P) \' ^8 Q$ \( M- ?
汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。
* O) x& Y$ l, \% g2 p公仔箱論壇 用料：tvb now,tvbnow,bttvb' @+ [) O0 x1 N! u
烧饼 2个
/ t+ u1 c& ]4 k0 t% Q6 g 火腿 2片tvb now,tvbnow,bttvb, P% ]2 o) d" G: i* a
生菜 适量公仔箱論壇0 q C0 e# |) i5 C! C! H
番茄 1/2个
1 b) d, v0 {+ V, }8 j3 Ywww3.tvboxnow.com 沙拉酱 适量
( j e( }8 {% z8 \( F* y 做法：9 f. f) q* Y+ V3 [
1. 烧饼用微波炉加热一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H% M$ O6 O! U. u- ^
2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h& q+ Q2 D. {4 ~1 d5 f
3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。
1 [2 m3 e" z4 B6 G; n d/ o5 z% l/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：
7 q; o) n8 f/ b6 n. G5 D- C1 n Utvb now,tvbnow,bttvb 更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。
: y7 ^, z2 l( J4 c& q) O* u公仔箱論壇 丰收的田园
, E5 V2 j" j& ^2 O/ M www3.tvboxnow.com' e% o. q3 M' W* D
 www3.tvboxnow.com* }7 q) @# L3 z9 d8 F0 {
准备时间：15分钟* o% f, @2 z5 I. v: J( I; a
烹饪时间：2分钟
# Z( E8 }! U4 I: C' p+ F 特色：
8 K1 e! x# c, a' k9 Dtvb now,tvbnow,bttvb 简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。
0 q; R- T( d- [+ Gtvb now,tvbnow,bttvb 用料：
3 u0 g8 ?: n0 M7 q" Y6 h& R公仔箱論壇 黄瓜 1根www3.tvboxnow.com7 _; W1 s$ B9 F/ n
菜花 1/2棵www3.tvboxnow.com, U! }1 x c( p
熟花生米 少许tvb now,tvbnow,bttvb8 O% |8 _% y+ {* L# D0 H, U- t
盐 1茶匙(5g)
+ N1 y% n- Q6 H 鸡精 1茶匙(5g)
: R1 M" \% |! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香油 1茶匙(5ml)% Q- F8 o" _) H5 ^; v: M, K* \
生抽 1茶匙(5ml)公仔箱論壇8 b* R0 p4 x" V. Q! R
做法：
8 z9 _; ]) ~0 _' m5 f2 o5 O# Z公仔箱論壇 1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。
9 g) \: A9 |! {( i8 S+ uwww3.tvboxnow.com 2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。
5 @7 s7 _, K0 j1 o$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。
, K- l h I& s公仔箱論壇 小贴士：. \7 B: p/ S5 p9 H3 q b3 l% r- g
1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。
6 z {# z I- ^7 A7 Ewww3.tvboxnow.com 2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。
$ c' |- c# q) V: h2 ]5 B公仔箱論壇 双西合璧——西红柿炒西兰花, x! |! c, X0 u8 Z6 J
公仔箱論壇" d# F9 X+ b; w3 i9 G# U3 V8 c7 H
}) O. i+ A1 h2 qtvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：3分钟
- }- b! T6 M: e( l- i 烹饪时间：8分钟
: Y% w! T+ R6 [' K( v4 t+ k- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：7 F. f& u! I1 m
谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。www3.tvboxnow.com: E7 q. d9 Q( D0 F0 P) m
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z5 {6 @+ u- C6 S( u
西红柿 2个
' ]/ c) P; L: a/ {/ t5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西兰花 2棵
- b5 j- U& f0 x) f: H! W公仔箱論壇 油、盐、鸡精 适量
* y. d% T+ @+ w+ \. e: F6 @tvb now,tvbnow,bttvb 做法：
+ @- k6 u& B0 M9 T. o; H4 N 1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。
6 w$ z% s1 D. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 西兰花洗净并掰成小朵。
+ ?9 d1 ?, z& Q; \$ w8 S3 _公仔箱論壇 3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 ], d7 ^. |8 I. s
小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb* q4 V4 B3 l6 @" g9 g
1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
% J3 K+ A/ x) M 2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。
. K/ m7 u( s6 f% e 开涮了——小火锅羊肉3 _! N) N3 Z; O' m: p
公仔箱論壇& t4 n# f# m B
 www3.tvboxnow.com! F7 h. W$ q; q) K7 D) d
准备时间：3分钟www3.tvboxnow.com5 l; M& ~* A r
烹饪时间：10分钟www3.tvboxnow.com+ {8 L# w, F* W
特色：! k; F$ U" O* W. C6 t, L
想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。
2 X5 C' p$ @8 ctvb now,tvbnow,bttvb 用料：
# A5 K( b; p6 x ]; q, y# |4 o) c/ S4 Swww3.tvboxnow.com 羊肉片 适量
8 \+ F( G Y0 o7 L& Bwww3.tvboxnow.com 白菜 1棵
3 J! |4 y+ g. H 盐 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb' a- }! o3 p2 d$ H( ?
鸡精 1茶匙(5g)
n# v( w3 [ B' h1 ]1 O q 香油 1茶匙(5ml)tvb now,tvbnow,bttvb5 X5 x8 ]- k8 o! d& M1 o9 c7 z
做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 L5 K' ]' G1 g8 e( W8 i& g; G5 }7 C
1. 炒锅上火，加清水煮开。9 H) ?! H) _' F3 j$ ?
2. 白菜用手撕块，放入水中。
: D1 ~2 W5 P, ^4 [; ?( G 3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。www3.tvboxnow.com7 L8 ^+ \: n; v
小贴士：公仔箱論壇$ n$ p0 m( k. g# l Z* N+ v/ ^
此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。
5 x6 h) t7 R# G, N 腌笃鲜www3.tvboxnow.com; ]! D! F6 @5 D/ n
& ~9 Y w0 [+ }% P3 k* s- m
( [3 d8 s. V. M4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：5分钟
6 |# Q6 ~- @" @. p7 h( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：35分钟www3.tvboxnow.com$ t9 ]8 G: s( t- l/ I W" _) K
特色：& @& a! _' c \' t
此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。
. e2 D: t8 J* w' y* i* R" J3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：3 x' r- U7 P1 ?
火腿 100gwww3.tvboxnow.com4 f% y: I& Z5 C& H. |0 [5 A
鲜冬笋 180g
' _ C6 m. U; o$ `www3.tvboxnow.com 大葱 2段www3.tvboxnow.com2 }% C( [* F6 o. j6 R% }; I
姜 2片
4 v* S |8 ~/ z& |4 B5 ~tvb now,tvbnow,bttvb 白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
1 @/ i% E' R2 @# c; swww3.tvboxnow.com 盐 1茶匙(5g)公仔箱論壇: `- Y& G, y3 A, B( }% N4 }" [- v
做法：
5 H( p }% R. B0 X# \& \* L2 h2 J4 Bwww3.tvboxnow.com 1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块。大葱切段，姜切片。
. a% b- U5 Y( j3 g9 Ztvb now,tvbnow,bttvb 2. 沙锅中倒入水(有高汤更好，不过估计懒人没有)，然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。
& @) `+ l, M9 T3 B+ f$ P: D$ G2 ytvb now,tvbnow,bttvb 3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。
- m+ @" G8 t9 a5 x5 T, B公仔箱論壇 小贴士：
8 d* {$ a% o0 ^2 Y8 l& A4 ^) Rwww3.tvboxnow.com 这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。tvb now,tvbnow,bttvb& b1 l9 |, Y8 j9 [
Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉
( O0 A8 n5 y G3 h. {tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb8 h. C( F/ ^- c
/ E9 n8 l8 a. ^% k. N5 s9 ]9 \www3.tvboxnow.com 准备时间：8分钟www3.tvboxnow.com: B. ]. \ v1 ~) D3 B. c( J6 W& w1 t
烹饪时间：1分钟
! F: {5 \+ ?0 V# l& K' f: v) u' t; Htvb now,tvbnow,bttvb 特色：
# J* X" N1 g( i) L, \2 k( l 吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s& t( h( R7 F) D
用料：
" N! b: [ j' ?! d- Z) C) ewww3.tvboxnow.com 鸡蛋 2枚
* X1 ]! J' M& ?) U" A公仔箱論壇 西红柿 1个www3.tvboxnow.com: d" Q1 r- y3 x' U1 w2 p9 R
生菜 1棵
n, r. Q$ g5 v; ctvb now,tvbnow,bttvb 洋葱 1/2棵; _! Z5 V: q5 y
沙拉酱 适量! ^; |& g7 V* A6 k. z5 ]7 Z
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U% g2 [! `( c$ B8 ~
1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。
! D5 G3 A, L( S2 U) _) F% H: x/ X 2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。" u0 B& N, y! ?2 G8 P
小贴士：
! c2 K3 i5 J0 o1 j% G9 h" ] 1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。
# P# Z; e* x' P0 j公仔箱論壇 2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。
h7 z8 H" F3 S 参差紫菜，左右流之——紫菜蛋花汤
. ]4 r& v5 y2 u" u+ b2 I4 C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u+ @ Y# {5 ]/ K
; X' X. x l; u$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：1分钟www3.tvboxnow.com. r$ K8 v, }' b! w9 g5 V
烹饪时间：5分钟
6 d6 N( m* _' i3 L, o5 q" T公仔箱論壇 特色：/ b0 d: j# ^$ a. N' G5 m* O1 f1 e$ E
紫菜中含有大量的营养，和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用，更是给一顿饱餐画上个完美句号。
+ a/ z O" V( Twww3.tvboxnow.com 用料：公仔箱論壇% t' R- d1 l x+ J) e% K
鸡蛋 2枚
* ]3 m0 b" \* V( |www3.tvboxnow.com 紫菜 3张( }+ ?# Q; u& R' @( f% _; t+ p8 |
葱花 1茶匙(5g)
6 \ \9 m- Z2 btvb now,tvbnow,bttvb 虾皮 1茶匙(5g)8 t, E9 d# h5 e/ ?. A: _; v
盐 少许www3.tvboxnow.com s; S/ x( L* V5 ~5 V, [% A
做法：
' j! H+ O, _; {1 w1 h( Rwww3.tvboxnow.com 1. 先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。0 S2 R( o5 z- D; ?
2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V) R* R" c* {5 ~- f+ Q0 S& i0 b( X
3. 往锅里倒适量的清水，待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。
/ a$ O. R) h5 P7 @5 a1 ~3 \tvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：
! K8 t" _1 o% V/ ^& t8 ^公仔箱論壇 1. 准备紫菜时，用清水稍加清洗，紫菜更易成片状。* q( S7 ^1 U* d# R5 @
2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉，这样可以让蛋花形成漂亮的片状。
0 z# J8 u' P% L5 D( I# o" n" q( z 香喷喷的疙瘩汤
1 d( M. e7 O8 [7 [, u9 R# N. S8 ^, G公仔箱論壇
) i/ Q4 | r4 f) {9 V www3.tvboxnow.com8 N, [" T$ P8 z9 a) ~$ v/ O
准备时间：8分钟
" T0 N" v, V2 K$ L( G9 c4 a 烹饪时间：15分钟
/ K9 T9 c9 V- M% Q 特色：6 f- w. P, e% Y2 A7 I
什么东西都是要多功能的，既能当主食来吃，又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。
* A( Q$ p( }$ d' B0 [3 vtvb now,tvbnow,bttvb 用料：
% w% e6 e r% O. _. B2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面粉 200g
% M, u) Q7 b u 白萝卜 1/2根(约200g)www3.tvboxnow.com# p% e7 D. k& Y1 Y, X- s" G1 H/ b8 b
紫菜 50g* j8 o$ n2 Y( A. D
青菜 少许
e9 A8 }7 v" b7 H5 B( owww3.tvboxnow.com 盐 1茶匙(5g)
3 C F8 ^1 E% q& f8 n l, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡精 1茶匙(5g) D/ e) d, N: Y& s1 T( x3 _6 [
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
1 E- o; ?' [$ |( B" o 做法：tvb now,tvbnow,bttvb, N: _! H* {4 L- B; G
1. 将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
6 L! O2 d5 s; k8 itvb now,tvbnow,bttvb 2. 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
: ~% f+ }( r1 Uwww3.tvboxnow.com 3. 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。www3.tvboxnow.com4 K6 |# w& V% y
4. 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
# q- B4 l: A- u8 H. K0 W) O! Ntvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：
/ k3 ^6 J7 m8 m/ O9 K1 U. Atvb now,tvbnow,bttvb 1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。tvb now,tvbnow,bttvb; k" U% G" b0 A U
2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。www3.tvboxnow.com! u2 N+ ]& ]# G
3. 吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。 |
發表於 2008-8-9 10:59 AM
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Good
Good
I like!
thx 4 sharing..
