现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！
" f. a6 \4 W/ U# B* ~" A% Uwww3.tvboxnow.com 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！www3.tvboxnow.com& G9 o7 x3 P; X
绿豆薏仁汤公仔箱論壇3 N) `* Y9 i5 ~5 |- v4 `
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
) G4 ~/ h9 `: F! |* X# e' K, o1 |: q3 m; ~tvb now,tvbnow,bttvb 绿茶( ^; a# ]7 K" t
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
' D6 o* O4 L o% K& Vwww3.tvboxnow.com 枸杞茶www3.tvboxnow.com: m3 z+ W' Z" O$ z2 |. C. R
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。公仔箱論壇# X$ F) d- F3 H5 G# P" z1 C5 h
菊花茶
. l5 N% w- i, ~4 \3 q1 J x" ztvb now,tvbnow,bttvb 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。7 u: I; p6 f8 U
决名子茶
$ L# w8 `1 N" s' ^5 H! ~8 ktvb now,tvbnow,bttvb 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f0 G2 E) I: U* N/ I% u3 `9 o
杜仲茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D; _1 B! V# M) ^1 D8 J/ a0 v
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。tvb now,tvbnow,bttvb2 N% H8 ]# I* N0 M' q
博力乐% e9 c4 l+ g* w5 _- t! b% M
中老年计算机使用者每天喝一包博力乐营养冲剂，除了可改善记忆力，充沛精力外，而且还可以改善血液微循环，解决因久坐而导致的血液流动缓慢，从而容易引发心脑血管疾病的危险。
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青少年计算机迷每天喝一包中国农大开发的博力美营养冲剂，其中所含的健脑营养物质DHA，可让小计算机迷精力充沛。 |
發表於 2008-8-10 02:34 AM
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