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4 L( f! r0 g0 n( S0 Utvb now,tvbnow,bttvb韭菜：行氣活血、補腎氣
+ r `- I; r% t7 p, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 R6 r; n' [3 b: [) I) y9 _公仔箱論壇韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
6 Y7 z5 Z3 s7 G) X) X R' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' N. W* p2 ~# f' y公仔箱論壇選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
8 R" Q% U0 Q6 `tvb now,tvbnow,bttvb成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 公仔箱論壇7 J$ T' d7 ?1 O1 B6 T1 W
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
5 {3 S% @' r9 Q6 j3 d0 X公仔箱論壇性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
/ g2 i& H! A3 m. A7 S$ Q4 L/ mtvb now,tvbnow,bttvb產地：全國各地
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
2 z* I( O0 z+ H R, j7 v# r# v+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P, N) \8 Q7 A# i4 p H
殺毒消炎
- F+ [/ S# a* w公仔箱論壇韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 ' x! Z+ ^: r" M3 h6 K6 D9 x! n) E
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不補反傷身
- r* B% z' K# H; h: O& Z% @, D. G公仔箱論壇
& Q' {7 l1 Q3 A7 X% r# c4 B' }, F公仔箱論壇- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
. X Z" b& t! p+ c" @! Z1 _公仔箱論壇氣血雙補搭檔 www3.tvboxnow.com0 F) x6 j$ N, o$ C, G: ~. K
★韭菜+ 雞蛋 tvb now,tvbnow,bttvb+ A6 s4 n. x2 f1 @& U$ `, P
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 公仔箱論壇" F" B) {8 A1 q+ |3 y
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★韭菜+ 豆腐
3 `& Y k# L$ T+ `; T公仔箱論壇韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 www3.tvboxnow.com& D$ I3 e3 i, F+ \% J
% D- c7 l: n. p7 ?7 fwww3.tvboxnow.com★韭菜+ 核桃 tvb now,tvbnow,bttvb/ k+ d( j3 z9 g) x
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 " w! p2 ?5 R% ]# x+ @7 |$ ^) j! B
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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韭菜炒雞蛋 www3.tvboxnow.com* T- J2 H/ `$ _3 N* T/ H) O
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z( b5 c. \+ z$ B" Z: ]
www3.tvboxnow.com2 n D7 v- M% d. W. Z, q
功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 www3.tvboxnow.com; S7 Z% q. o8 ^9 J5 q' c
) [3 w3 ?2 r8 Itvb now,tvbnow,bttvb韭菜炒核桃仁
- |& _7 P, ^4 G1 A韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
2 }2 g! t* q$ e8 s# ]7 _+ {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& b0 y' k3 m! h& V1 H
功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
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韭菜鮮蝦仁粥 : ~" X7 T2 I: e; G7 v& r' q. n
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G; {+ P# ~8 Q) ~( |. f
% q8 D7 n) V4 u0 P; ^+ g3 N功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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1 u, \- C k6 f7 x! ~韭菜炒綠豆芽
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
( p. V6 v0 c$ t5 {. u' y# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com, |( ] O4 Z X2 H
油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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% d# F, P* _ G* u功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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; I% s3 v) g$ ^2 T/ d) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
2 k8 q/ A9 D4 h; b4 \) [4 Y. Y lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z+ ]+ D1 v' U, u5 V0 F) B
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( h" j$ V- b" }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! W9 n2 ~' y' i& j: n2 I6 C- {
; }+ p4 a* s6 H4 Q; h; b. s+ xtvb now,tvbnow,bttvb更多
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/ n! b- S* _* r! k$ h7 I6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭：調中補氣! l' I5 R C- s/ [7 R" i: _$ p
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 公仔箱論壇3 ~5 S( d4 v, I4 Z7 y R6 z. P
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
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! N4 k" ]/ Y- [- P8 Z9 ]. xwww3.tvboxnow.com成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
( P' M; N$ n. M' S6 M2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 $ B9 Q2 k3 T# H! y s' g c, Z
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
& D/ U. g6 {9 |6 }' w) D4 pwww3.tvboxnow.com產地：全國各地 tvb now,tvbnow,bttvb, Y+ a, r9 F" g8 @* F2 T) [* i' N
- ?$ a" t( L# L& w, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大補氣血
7 Y( T) z6 s5 h9 r8 |5 z7 L& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補中益氣
: T1 X! @. A+ o+ @% i- |1 btvb now,tvbnow,bttvb芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
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3 j( M: } g; [5 Q! u) v9 i wtvb now,tvbnow,bttvb功效延伸
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解毒防癌 公仔箱論壇8 F& ?% B0 u( _2 I
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 9 A& R+ C/ e1 d3 J, K
tvb now,tvbnow,bttvb! ~* W, ^8 R- ^9 x
潔齒防齲
; r/ O8 p1 t/ Z3 a# Ntvb now,tvbnow,bttvb芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
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! j% s; C, L- g1 m美容烏髮
; V: C8 _$ D3 x, N3 m( ]4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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不補反傷身
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8 N0 s0 j$ W: x d/ e公仔箱論壇- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
/ q, c$ V6 F Q9 t) Etvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補搭檔
3 w4 j- H1 Y, a3 |tvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 蓮子
8 M- V$ t2 C* t) p4 U二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 ! S* y$ U! N- j5 P+ y/ B
5 T1 R4 b4 w2 f' Swww3.tvboxnow.com★芋頭+ 排骨 . F4 E7 w$ v+ d+ H/ c7 M, K
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb# O+ q! v. t6 U$ I9 u8 J) I
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★芋頭+ 雞肉
% U- J, c2 p4 C8 @ Y8 r* _ n8 Xwww3.tvboxnow.com雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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& o( Q: _' L) L, ewww3.tvboxnow.com養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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, N; B& t4 r3 P3 s) [ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖炒芋頭
5 u! a, r1 I9 @- S& d) N& R" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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4 S. d8 T8 D. g' ^2 m公仔箱論壇芋頭瘦肉粥
0 z! n; J' u+ W2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 3 c7 D9 k( ]! Q
4 C* K) d! m9 _功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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芋頭蓮子粥
2 B( f. K4 N3 E8 u) Qwww3.tvboxnow.com芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 tvb now,tvbnow,bttvb! y! ?3 B) [- O# e7 i$ {
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 tvb now,tvbnow,bttvb& W& f% L; k+ Q- J( F
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芋頭排骨湯
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) y# S2 J( s9 l5 W7 z& J公仔箱論壇芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
0 I& ~- k& d1 }9 p& T8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com: Y2 M+ f0 I$ W' ? p9 \! z9 ~
先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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1 l p; y/ K+ ]9 S* C1 m& s; ]8 d功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [3 ?# f2 q$ K8 D4 _9 u
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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