 檢視相片公仔箱論壇6 q9 x7 S2 O. }5 X. H: e
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r0 V$ c3 `% @0 ]/ A+ Mwww3.tvboxnow.com韭菜：行氣活血、補腎氣 c3 |0 [- W/ a* o. _
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
, l/ B9 @: O) {! ~6 l5 owww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s' H' C: ?( I3 ]) e, Z
選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
3 N4 A* n' Q# z& r. \( Ttvb now,tvbnow,bttvb成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 ' w# p& F: U& c; Q$ R
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
. u3 B, P ^7 J" y性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
, F5 c9 S& E' J公仔箱論壇產地：全國各地 ( N" [4 V1 o3 Q; @- a9 M
! W- e* V5 n5 Z% f- m+ Pwww3.tvboxnow.com不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 tvb now,tvbnow,bttvb/ G8 [' R6 x( R
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殺毒消炎
/ C; f8 l0 s6 O6 B# u; S* f韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 www3.tvboxnow.com+ k8 B$ M9 y& X2 N) ^ S3 H0 o
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不補反傷身
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+ _1 I) J% ^2 ~1 n0 P5 R# Q- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔
2 N+ l. }# u% k2 R utvb now,tvbnow,bttvb★韭菜+ 雞蛋
. n7 ^& V- z6 b" m$ a& c公仔箱論壇二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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★韭菜+ 豆腐 公仔箱論壇7 a- S. q& a8 B/ n0 M
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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5 h+ c9 V. G& }公仔箱論壇★韭菜+ 核桃
5 S- B/ C; p5 vtvb now,tvbnow,bttvb韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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韭菜炒雞蛋 公仔箱論壇: L% _8 s3 v# d5 y' N- _9 f0 M, S
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 tvb now,tvbnow,bttvb1 j. l/ L5 U1 `# b
5 ^5 Q- R! g6 Stvb now,tvbnow,bttvb功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 / {% ~& _+ A- i T+ O* I
- b8 \4 f; l- v: }; X公仔箱論壇韭菜炒核桃仁
% [ `- x9 F0 D' w. a7 ^5 V韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a3 j8 t( t; ^
5 D- ~5 \' H: X! z5 w# N功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
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韭菜鮮蝦仁粥
5 |. J- `# @* E5 X: t7 [' T韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 " c# v+ [: K' P) a/ ` P% {
# x! D: W) n9 O5 U ?www3.tvboxnow.com功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 公仔箱論壇, M1 B9 W, x: x9 E+ X/ Q6 i" v
7 s3 G& ]- A! \韭菜炒綠豆芽 6 @" d, {6 E7 z' l# q6 M8 b# t
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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% d6 [# |1 p) ~, H, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 公仔箱論壇4 t6 ^" [/ n' n* F/ ?/ _ B( S
6 r* N1 F u5 X; C! k2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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; y0 {. j) w9 y9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 / w6 ~+ _8 ?2 r. ^ p* ^3 \: e1 e
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芋頭：調中補氣
6 q- D0 M0 E8 N+ ]8 A4 ^" mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 a' }- W: s+ z1 ]2 W2 I
芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 公仔箱論壇7 {+ V+ l7 F: T5 t
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 3 y2 `0 z& J& v0 s
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 $ T& n7 R8 W' a5 l. a% Z
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 公仔箱論壇1 k' {3 C, k# X0 N9 \% K7 P
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 www3.tvboxnow.com/ f8 [( _ f6 {0 d3 q! M
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 % P* q/ B% ]% G2 f- p
產地：全國各地
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/ b8 J0 Q8 t% Dwww3.tvboxnow.com大補氣血 : o& O v6 T; u; Z+ k# D% J
補中益氣
! e+ q7 M+ w a% {tvb now,tvbnow,bttvb芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 9 L$ O/ }* h* l2 }5 P* |! z
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功效延伸
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, I; {9 c( C/ e4 F2 R0 P2 ]& o公仔箱論壇解毒防癌 ! R1 K) c: d& }6 p; n
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 E- f+ b- [) L4 w# \
公仔箱論壇* e: p( g) f+ u. z
潔齒防齲 公仔箱論壇* _5 H! \, C7 f. j6 ]
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
6 ?+ Q, Y+ [/ d8 R- q: ^5 h7 g0 {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ W, [$ C! D4 ~) l5 l3 g
美容烏髮 tvb now,tvbnow,bttvb1 F( A3 @ H" h. o# O" t
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 公仔箱論壇8 ?) S/ i6 x( x2 z
1 X) H. N) Z3 t5 R7 Y; o" X+ Stvb now,tvbnow,bttvb不補反傷身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |) L U' F9 t" A( r( R- W) ^- Z
( M9 v: ]/ p y1 y4 Itvb now,tvbnow,bttvb- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔
( C5 t$ R( [5 p# P( K, ktvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 蓮子
" g# v6 g8 e; Dwww3.tvboxnow.com二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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★芋頭+ 排骨 www3.tvboxnow.com$ K" j6 n5 m+ p Y- x2 y
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb( z6 a* m5 o5 L# R
www3.tvboxnow.com+ b) z4 }3 t* H- b! Q- h$ B1 K* I
★芋頭+ 雞肉
) k* Q z. m [8 o1 h雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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8 `, z% N# q( y% V+ A! f養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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糖炒芋頭
( C3 R) e2 f2 q5 P$ w芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 公仔箱論壇/ E& k1 R( C$ o8 A* n5 V
( ?& l X$ z; x! }* W- R, ^5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 www3.tvboxnow.com. U* Q" I8 b$ K( F( u9 d
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 公仔箱論壇, c& b6 n$ x# u* s
5 x( E/ b/ D/ l i6 K6 ?公仔箱論壇芋頭瘦肉粥
/ h) ?5 Q$ y5 q5 t5 n/ Z' T芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb- ^6 y: E5 O6 X4 v4 j. b- ]
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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- |# M* t$ \7 Q( A' Atvb now,tvbnow,bttvb芋頭蓮子粥
7 B3 j# c. r, _4 D! E7 t! s8 L2 rtvb now,tvbnow,bttvb芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
2 x7 s. P9 ^+ ]* L7 U5 h3 wtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com. B6 A9 b* w9 N
功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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芋頭排骨湯
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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