; A8 B m" J7 Y' o1 |* P: I9 L5 Gwww3.tvboxnow.com腿部浮腫Circulatory System Care
+ k1 w1 b6 u0 \$ k' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \8 L2 J- q3 ^! H% u; b1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴 公仔箱論壇' w& d2 h1 @( B" E$ o
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' R! l% D5 L8 I5 @, F$ w0 H0 V葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 3 u, O! F6 m+ u) h7 P% o
! P$ } M) _- d8 \ P7 g* U- i膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 3 ?- {2 q# t& h4 r4 M
9 x% S6 z& n- O% G+ K5 Y公仔箱論壇RECIPE.2 按摩（身體） ) w1 F7 }; L$ r! u8 }! H
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$ o; M5 Q* I' q Z" N, Mtvb now,tvbnow,bttvb使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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: M ~' R9 ~7 _& n1 c6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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RECIPE.4 按摩（身體） ( R" z S m) g* k9 O" U( k' u& |
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* r0 X" @7 m* R+ h4 x9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ 7 ~+ X: O2 \5 f4 ?0 j
+ Y1 E8 t) m' D; p7 zwww3.tvboxnow.com建議精油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z% x( q6 H9 L) z
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" U8 g7 E- C; W5 S公仔箱論壇下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
8 _9 m& b, L3 u6 I5 K% ]www3.tvboxnow.com腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 www3.tvboxnow.com; Z7 h* T6 m6 @( j/ ?! ?: e
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l& v! P$ s) _/ v7 K& M
* F# K2 [2 G2 G* N6 y公仔箱論壇『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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7 S5 ?/ p7 e) R% S$ u公仔箱論壇- 塗抹小腿
7 L1 O. J* M. e; K t; m0 S把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 tvb now,tvbnow,bttvb9 F! O8 P1 ^' ~" W
以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿
8 E1 e# D% T0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。5 S% A6 {* \$ b2 g4 o
 - 按揉大腿
9 _! k O2 a% M" ]+ pwww3.tvboxnow.com以手掌均勻塗抹大腿整體。
8 c" h+ A9 `5 r2 f- r$ _公仔箱論壇 - 塗抹大腿前側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 | ~0 z; l1 y3 u+ l
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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