1、洋葱、蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a6 \; P: F, j9 U
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含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。 0 L$ J* |; [4 ^+ W8 k+ E! b
) ^4 {0 A% F9 s% ?' o# Swww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 q) g& f( [" Q: H7 ^
2、茶
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f( o. {2 ]5 D# q" f1 Y2 }www3.tvboxnow.com 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质., P" Z" V: \0 W
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3、苹果
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) K5 c5 m& y/ P5 w4 v! B) D) z 早上空腹吃苹果是可以治便秘的，而早上排便是可以减肥的，所以在吃早点之前可以先吃个苹果！www3.tvboxnow.com' J4 Q3 y$ Y- e3 V
, M8 u4 X& ~) g- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、牛奶
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含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收，达到减肥的目的。
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7 h% Q. h& t4 ^7 |% Q0 r0 _! Kwww3.tvboxnow.com 5、燕麦
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6 F5 w5 `0 C6 V# Z% S% Pwww3.tvboxnow.com 含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。
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6、玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x5 S) r% n4 u! f
- S6 u( {. \) e7 D公仔箱論壇 含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。
. U# ]9 H) ^+ t1 W* y/ W) u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E: S9 a2 N& o) m k3 F* \6 j
7、鱼
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是一种高蛋白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。
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9 e: ?( `3 C9 h, B) Mwww3.tvboxnow.com 8、菊花tvb now,tvbnow,bttvb$ J4 k( P" i" a b: \: s4 a5 h
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有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。 |
發表於 2008-8-16 09:14 PM
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