你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _2 q! S! s- a( `) R
; X9 A, n) a( @4 X* ~8 q
4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身 tvb now,tvbnow,bttvb7 S1 K+ X, Y6 O
+ i4 e" i- `8 Wtvb now,tvbnow,bttvb當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。 www3.tvboxnow.com2 _5 j7 Q8 h. e* B
9 _9 z' `/ }& Y公仔箱論壇除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物： ' j" x A# n1 r) x
% M2 c: d" j% x- @6 l! t1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。
- i6 q8 V9 s: } Cwww3.tvboxnow.com
) }4 F" \/ @# c" E7 @& V8 |2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。/ p8 R6 i8 Q; {: A7 Q7 p, u0 P
9 a- E; h/ G+ g# O5 d& F% o
3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。
3 b4 C3 ?: O, `/ u( R6 bwww3.tvboxnow.com
: y/ C- v) p! S4 Stvb now,tvbnow,bttvb4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。 tvb now,tvbnow,bttvb3 M% d; y9 N5 M2 h* m
2 O( [ Y5 J U' `' K J+ L/ `$ d公仔箱論壇多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身
4 D5 k$ |) x; [/ r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, ?7 k6 y( \6 h3 y/ a) Y
台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎：
* J, C8 ]$ d5 d) qwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: `+ i* v l0 N: f: r' D6 z
【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]2 Y1 ]+ D6 W; q, F+ @
【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。
! Q8 m+ r# f# M4 X% n. N' ~【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。
$ _' F3 D7 n. N( s9 r7 {9 |9 j【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。 ' y' I6 V9 w7 A) R7 `# w
& M' r) e! Z8 w$ C7 _/ M(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-19 02:42 PM
| 
