有些不利健康的饮食习惯你可能并不知道，下面这些如果能对号入座，那就赶快纠正吧。! \+ k; F1 e0 d! Z/ i$ s& ^$ r% a8 f: U
◆爱好饮新茶
( {$ ]1 ?' D. f, e, P" \2 ?" A H' K 新茶含有未经氧化的多酚类、醛类和醇类物质，进入人体后易引起腹胀、腹痛，尤其不适合慢性胃炎患者。 特别是存放不到一个月的新茶应该适量饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j/ e0 @- }% x8 B& ]: k
◆过热的油锅炒菜( Y3 Q$ }* m0 D! l
烧得过热的油锅中，易生成一种硬脂化合物，对健康极为有害。若常吃热油锅炒出的菜，易患低酸性胃炎和胃溃疡。
. P+ h' P: i1 @: m6 ~5 w" f$ v* [1 u ◆长期进食植物油
7 j' E- I/ C: f0 y+ j+ n; z8 U 经测定，花生、玉米油中易混杂强致癌物质黄曲霉素，棉籽油如未经处理则可能含有能使人中毒的棉酚，菜油中的芥酸不利于高血压、心脏病人的健康，故植物油不宜长期食用。www3.tvboxnow.com8 {1 m/ B& \6 W2 F& s+ ?0 V
◆过多食用豆制品
* z% o* U! |+ H/ A; `& \4 p公仔箱論壇 过多摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%，从而可能出现缺铁性贫血，表现不同程度的头晕、倦怠等症状。此外，豆制品含丰富的蛋氨酸，大量摄入后，在酶作用下转变为损伤动脉血管内壁细胞的物质，促使血管硬化。
) ^8 m7 U5 Q. ^, y: ywww3.tvboxnow.com ◆多添佐料调味
$ F; y1 ^! f/ t& a; H: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒、桂皮、丁香、小茴香、生姜等天然调味品有一定的诱变性和毒性，在烹饪中经常性过多使用会产生口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用，严重的会诱发高血压、胃肠炎等多种病变。
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發表於 2008-8-18 12:50 PM
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