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[健康資訊] 誰叫你冰的?這「十大食物」越冰越毒,當心致癌

誰叫你冰的?這「十大食物」越冰越毒,當心致癌「自由基」全被家人吞下肚
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$ l6 K0 g9 t" d# N" }! KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「冰箱」的出現大大延長了食物的可食用期限,也改變了人類的生活飲食型態,直到現在,許多家庭主婦面對滿桌子剩菜時,下意識第一個想到的就是:「吃不完冰起來」,% T' H. f2 x: d

0 j/ K: E0 l# ^$ a" xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確實,冰箱提供了低溫保藏環境,可減少細菌的滋生,但消費者往往忽略了一個重要問題:不是每一種食物都適合冰進冰箱,反而可能因為低溫導致營養流失,甚至滋生有毒物質。
7 m( g& S$ ?: N2 `/ @) B; T' y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s! j! ]& ], E

) l. G: t( i# t) V# Ztvb now,tvbnow,bttvb十大食物千萬別冰!
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5 R7 N2 d& y7 U9 f+ y公仔箱論壇根據健康新聞網站《NewFoxy》報導指出,家裡這些食物請千萬不要放進冰箱裡冷藏:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s$ M: T' V6 [$ e& P; O" F& T) [

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1.馬鈴薯
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0 d. O" I& r! O) a( A將馬鈴薯放進冰箱,不但會破壞口感,它的澱粉也會更容易轉化為糖份,導致食用時過甜,最好將馬鈴薯放在紙袋,儲存於室內陰涼處。英國食品標準管理局(FSA)更指出,如果將馬鈴薯放入冰箱保存後,再取出烹調,很可能會產生致癌物質(冰過的馬鈴薯經過油炸後會產出丙烯酰胺,被認為與各種癌症有關的物質之一)。tvb now,tvbnow,bttvb. _1 A/ n8 Y+ ^; L! ^. m% }  j& y7 m

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2 H- {- H0 T0 W4 C( U  z# G* Otvb now,tvbnow,bttvb2.蜂蜜
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蜂蜜放入冰箱容易結晶,也會破壞對人體有益的各種酵素與營養成份,很多人以為放冰箱蜂蜜可以保存較久,實際上根本無此必要,只要用完蜂蜜後栓緊瓶蓋,蜂蜜在室溫中並不會變質。tvb now,tvbnow,bttvb. `+ \" g" S! b. @

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3.麵包1 R  s0 U' P6 c9 U1 S' z. {

/ x! J0 A8 G: o# I# H/ E1 ?tvb now,tvbnow,bttvb麵包、吐司放冰箱後,再拿出來食用會變得非常乾硬,最好在3日內將麵包、吐司吃完,如果吃不完可放在容器中,放進冷凍室,要食用時再解凍。
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. {, t1 p+ O* d8 C( a$ H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G+ e# g9 A8 t
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4.咖啡豆4 V1 }8 ^5 _) I! d% z, ]) H1 }
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咖啡豆放冰箱會影響其他食物的味道,冰箱中的水份也會加速咖啡分解,最好還是將咖啡豆放在涼爽陰暗處儲存。
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, e* i; y0 ?( c% I& ?$ A) g4 j% ztvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com7 v8 m# d- m* E6 q1 F% S- i- K

  U) {# n1 v6 p% I2 I5.香蕉3 E9 H, R  {5 a& z. R% \

  s( Q1 A8 p% M7 m' L  e3 y) B' `$ v) U7 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉越成熟味道越好,冰在冰箱不但會讓香蕉不夠熟,還會減少其鉀含量,因此香蕉千萬要放在室溫下儲存。www3.tvboxnow.com  m( C6 b  o" }$ h3 \2 m

: M- t1 M+ q3 wwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N3 s& Q0 x, \  [
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6.洋蔥
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# t: M7 o+ a  d, |tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥冰在冰箱裡不但會變柔、發霉,還會吸收到其他食物的氣味,最好將洋蔥與馬鈴薯分開保存,並放在陰涼乾燥的地方。公仔箱論壇- s" T% a" ?8 V! L0 t' n. l
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2 n: {8 H; W" w" Z3 S  LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.橄欖油www3.tvboxnow.com: @6 L; B) o+ G7 [4 _
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橄欖油在冰箱冷藏容易變稠,冰箱裡的空氣、濕度環境容易使油品中產生自由基,自由基是破壞人體細胞、引發癌變和發炎等症狀的主要物質。請將橄欖油放在陰涼乾燥處保存。
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& m) b  e4 C2 U8 B# x7 I( a+ \8.蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb- s, d8 A) X( I4 `" D7 y3 f: ?
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蕃茄是非常特殊的水果,放在冰箱冷藏時蕃茄的細胞壁會受損,不但口感、質地改變,還容易易產生真菌感染(黑斑),食用冰過的蕃茄對人體的害處恐怕大於益處,最好將蕃茄放在室溫避光處儲藏。$ ]6 p! e: H" ]" n) h
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9.大蒜
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& E) G$ b8 S6 M0 }3 y' F* O公仔箱論壇大蒜放冰箱易發芽、發霉,質地還會變得如橡膠般堅硬,食用期限減短。大蒜放在冰箱中2-3小時就可能變質,但放在室溫下反而可儲存10-15天。
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# B$ O: w: k; w9 K10.青椒
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# `* L' ^% u$ p1 I+ a$ |- s- }0 \% M公仔箱論壇青椒最適合的貯放溫度是7-8度,如果放在冰箱的時間過程,就容易產生凍傷,質感變得又黑又軟。
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  • soforlee

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