+ ?- C2 E9 g6 t# v/ I1 f+ A7 V0 {
$ n7 O, ^- G' i( e4 E. s公仔箱論壇 www3.tvboxnow.com- E- c' K- c5 h8 x u
tvb now,tvbnow,bttvb$ O4 i4 P: r& p) S( z
7 V* j* e: ^" I# h$ p
材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。
. c* ?. e S' o4 Lwww3.tvboxnow.com- Z% N& E1 M3 U* p( L" J
做法： tvb now,tvbnow,bttvb* `* D* L5 B! L6 R; [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |5 s: B3 N, e& K1 K, Z+ K
1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 公仔箱論壇1 X0 }! f8 P0 e& }4 Q% P
* X# k' @ A; M2 _; k公仔箱論壇
) z R1 O, `% Cwww3.tvboxnow.com
- |6 ?: p$ ~; m公仔箱論壇
( O, w. Y. p/ ^4 W2 @/ e6 I- Vtvb now,tvbnow,bttvb
4 I4 k5 y. j1 a
( u) a$ V7 L0 A2 B, x公仔箱論壇
4 l$ |0 t! G0 @9 x x
; U% T( j9 S0 a; E* D- B/ o1 W( E, L% c. p# a B( F
2、西兰花掰开，焯熟装盘。 公仔箱論壇" S' f4 v; g# w$ i0 S
. M$ n& N" e1 j( Fwww3.tvboxnow.com3 m4 a: M9 u0 a$ `, Q
' }' k. s0 y# Y3 ~公仔箱論壇1 I$ e: H$ I3 X$ C8 c- a- J
www3.tvboxnow.com# N: l2 X5 k3 u+ U
x' B" _: J! D% ^' q( Z
. e" I5 @" E; ], x" X3 a( p, Pwww3.tvboxnow.com+ b N5 k* i" n& h* z
tvb now,tvbnow,bttvb8 M+ k3 C8 w* D* I A- H9 R
www3.tvboxnow.com* q$ [- p. ^1 @4 c1 S' s
- G U) x- U- o9 z& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q: M) {8 c/ P
2 N# e) k. ?8 |: c/ ~www3.tvboxnow.com3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
1 o/ S* G/ A, b$ G" m" c公仔箱論壇
- k( C' l/ n4 D: {0 P9 d公仔箱論壇. L2 \$ o! A) P
 ( [0 |; T7 L* m3 J. [7 V
公仔箱論壇- H$ D1 P7 ]5 R0 u
# \4 j0 a- N8 @$ C- n6 z7 Q
4 P* h E/ t- m+ Y8 ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x2 J) |! ]% Y/ Z2 F
4 G3 E! P' F7 Ztvb now,tvbnow,bttvb* k- z) s8 d4 H1 x$ h/ }; j0 x
4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。 公仔箱論壇% ?4 b9 M) {* Q* `
7 Z- \% f1 R" e6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ t: B, w+ f `5 Y% q+ _1 o 3 @8 F g7 P# \1 {: g! l
" s$ W) ?* o" Ttvb now,tvbnow,bttvb
% U! O) c' A+ X$ r公仔箱論壇% w# h- o5 s1 a0 j' I2 z% V
" Z6 M# g- F- T5 ltvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-8-19 06:05 PM
| 