如果你排便唔係咁順暢嘅話
$ p& @. L! l/ {% H$ U$ {www3.tvboxnow.com除左飲多啲水之外$ x& E9 l/ ^, y
仲可以試下做運動
3 r: b J$ G) A5 F0 k1 _5 [公仔箱論壇偶爾去跑下步都得㗎* Y3 N9 ^% x. p; ]
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
8 ~) H; }: }- \! }3 Atvb now,tvbnow,bttvb然後食返啲青菜水果
% }! ?; Y& h; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
0 S: H K' j$ ~2 n! ^' F5 A; M而我個人就比較中意食火龍果嘅公仔箱論壇! X# F U/ @2 i. W9 n' |3 p( S. E9 [
之前屙唔屎嘅時候3 V: M l, K" U9 D8 t8 o
大概一日會食差唔多一個火龍果左右公仔箱論壇% d% c0 q: N+ B8 E5 G: y2 d& ]
咁樣真係有幫助到我排便嘅
% [; w8 x7 N' y" T公仔箱論壇之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb% C4 E5 \+ t2 I" O4 b$ ` C/ f
火龍果入面有我講嘅膳食纖維1 C( c5 c/ R- L3 z- Z1 j
對腸胃嘅消化好有幫助公仔箱論壇- V& l2 _! G& m( l* |2 X
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果4 m9 B& T9 f0 N, B3 Z& a" v- j% H
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
2 x" s3 J6 y7 u# x公仔箱論壇如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
! E3 d2 Q* B8 \! c& z+ e尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲
& W8 p+ s+ r% h! T: k' e0 i公仔箱論壇因為白肉入面嘅纖維會比較多公仔箱論壇3 ]3 C) b& l) z
可以試睇下佢~~~ |
發表於 2018-5-5 03:55 PM
| 
發表於 2018-5-6 12:02 PM
| 
