材 料
5 Z5 m( H. K: j4 S2 `橄 欖 油 1/2 湯 匙 、 無 鹽 牛 油 1/2 湯 匙 、 椰 菜 絲 1/2 杯 、 熟 糙 米 飯 1/2 杯 、  （ 切 碎 ） 1 棵 、 蒜 頭 1 粒 、 粗 鹽 1/2 茶 匙 、 雞 湯 2 杯 、 熟 薯 1 個 （ 切 半 吋 厚 片 ）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h9 v1 N- k; ~$ `: f1 _# _3 C; y
4 ^8 ~% L+ I' D( `% U5 y; g3 H
公仔箱論壇* a& j/ d3 ~& s- {9 n, b, }
做 法 公仔箱論壇/ u' x2 [3 l7 l* }, B
1. 中 火 燒 熱 鍋 下 牛 油 ， 再 落 橄 欖 油 煮 熱 。
" g6 Y+ e& b9 O: S5 Zwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# V, E+ ?: n# N6 `, H- Y+ S* _
2. 加 入 椰 菜 絲 、 粒 、 蒜 頭 及 粗 鹽 ， 煮 至 椰 菜 半 熟 ， 倒 入 雞 湯 、 薯 仔 及 熟 糙 米 飯 ， 轉 大 火 煮 至 滾 起 。 ; s0 k3 o: z+ {) f( K
* C6 Y+ z/ z0 Q3 x' R' O4 Z* ?
3. 然 後  蓋 轉 中 火 煮 至 椰 菜 軟 身 ， 約 15 分 鐘 ， 倒 出 攤  ， 放 入 攪 拌 器 打 成 茸 。
0 |. O& O: z% G! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 k& W5 T9 e- l) V公仔箱論壇4. 最 後 放 上 椰 菜 絲 點 綴 即 成 。
+ T7 L. A* Z. R) l2 G# V7 m, U公仔箱論壇
5 \2 b6 k# w8 R8 x G0 i8 Ewww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com* ^' H! p# C. J2 L% {
5 P3 Z0 ~$ O- o+ ?; R8 s/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
& S; U# s4 K8 {2 y" _www3.tvboxnow.com煲 湯 最 好 用 新 薯 ， 因 其 皮 薄 光 滑 ， 味 道 爽 甜 ， 最 適 合 煲 湯 或 焗 煮 。www3.tvboxnow.com( [' M5 e) U6 z5 c
|
發表於 2008-8-20 11:50 AM
| 
發表於 2008-8-20 12:02 PM
|