早安健康編輯部／綜合報導" f( ^" s6 q' d! e
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 f5 f% E+ [9 Z5 t6 t+ ~, W, l
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卵磷脂的功效
( q1 i' a0 b! f6 o. G, w1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 5 Y0 f a5 C, y( Z% P# d
2、改善壓力造成的精神疲倦。
. A4 [' h0 W, y- ]公仔箱論壇3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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# Q, U2 E+ c3 U+ Y" G: k含有卵磷脂的食物
) k6 Q3 D3 ]* S5 V8 Q公仔箱論壇大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。 |
發表於 2018-5-12 09:30 AM
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