【材 料】
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十穀米 180公克 www3.tvboxnow.com' q! g3 x. A0 n4 o
黃豆 60公克 tvb now,tvbnow,bttvb1 o' K+ c% V' c' l! O
菠菜 100公克
5 K4 p2 k" {- K! q/ o/ L" u: Xtvb now,tvbnow,bttvb土雞 1/2隻 www3.tvboxnow.com o. S! g' D( t( L
【調 味 料】
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' X' I8 U, J [9 T) X {' J+ o m4 H鹽 10公克
2 d- _- Y' ^' U; D8 \水 3000cc 公仔箱論壇$ m0 g) J* h: O- e6 A" v5 s
【做 法】 www3.tvboxnow.com2 I. t( p1 [. j; H
8 N1 r, b6 M+ t4 {" G1 u1 ]5 V1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
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9 [1 ?7 V1 F2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
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; K( Z# ^2 [3 X1 q+ p2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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