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8 T% s, ]8 X' u" j* M" vtvb now,tvbnow,bttvb十穀米 180公克
9 c2 v t+ T. V( D公仔箱論壇黃豆 60公克 / z9 ` d# j: W. j3 j+ u
菠菜 100公克
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鹽 10公克 www3.tvboxnow.com9 K+ F' O( [- K2 v
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+ @; Z3 G# q* K5 Z* \2 t1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E \2 H* T- \& G
* S% P) J- W- h! o! K3 a. f. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L) c/ J& i) s! B& ]" Q/ u
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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