唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
* m8 {: Q7 Y: a9 p: ^# s& _想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩公仔箱論壇3 p E7 H5 m. `" w
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
! D- x4 M3 a6 | w0 ]0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至少持續嘅做 一定會有效果www3.tvboxnow.com* j( K1 ~: g' r- |# p3 t
食藥同抽脂千祈唔好考慮
( q' Z& @5 k3 s9 n因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
0 w' c# B' H+ Z) }食生果梗系可以瘦啦tvb now,tvbnow,bttvb) k2 o b; v0 @# I1 k0 v
食蘋果抑或系火龍果都唔錯* s9 m. ^: I1 C; U2 Q6 a
我減肥時期都係成日食生果; X0 _) T0 e" w/ {0 W
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
& n: [6 S9 X: o* s2 d. r依啲都係低糖低卡路里嘅生果
: t. u7 S$ }, ]) `8 H z2 J0 |3 Z都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化www3.tvboxnow.com1 Y1 L6 z/ F- Q0 J
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少/ j4 c t, d: f* t, F8 l9 X ?
又要避開比較油膩嘅食物
6 Q. G4 u5 U' w/ uwww3.tvboxnow.com但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
% n; g$ \8 `7 Jtvb now,tvbnow,bttvb我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅9 R& j. D' r: h8 g% }
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食5 D7 o, g0 Z( x3 N) ?6 x2 H$ O
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P+ @1 I0 O; c5 W; b* `4 m, B( m) r: v, B
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦! |
發表於 2018-6-3 12:21 AM
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