唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
" C1 z3 l9 x# |% v6 ]* o想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩www3.tvboxnow.com0 m1 h! L- F' J! q
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
$ r. \ z/ T) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至少持續嘅做 一定會有效果
8 w3 e/ x$ \ {' @$ R9 Ttvb now,tvbnow,bttvb食藥同抽脂千祈唔好考慮
' f) ^; A! q' b$ L& f3 i5 @因為真嘅唔健康 又會搞壞身體tvb now,tvbnow,bttvb! B1 j6 s2 Z2 K5 {, V. B* I
食生果梗系可以瘦啦
! z5 M( g. B+ g- h' t! o! Y/ ~食蘋果抑或系火龍果都唔錯www3.tvboxnow.com0 U: E$ a( C6 @" _8 a6 L
我減肥時期都係成日食生果公仔箱論壇% B0 M0 a9 x! X: J% W( Q) u
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果; w" ]9 x! k# O! k$ W5 d. Y/ x
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
; j0 ~2 }/ ~8 p- {* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
; b) F) s+ e8 L3 Y3 H: jtvb now,tvbnow,bttvb為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A# m* Z5 |, }7 f6 O0 F" E( g
又要避開比較油膩嘅食物
# r' J1 C6 s5 i @- Ywww3.tvboxnow.com但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化% b! `: {3 g8 V; d5 d
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J. N# L/ u. ^% Z+ }
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
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+ S9 i1 E$ n+ n$ _+ ]5 A) W蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦! |
發表於 2018-6-3 12:21 AM
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