炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。) j1 \$ ^$ h0 `
. b; U1 `% h ^) I. y, m- Swww3.tvboxnow.com中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。
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- u& S5 e q( g, c6 K8 A" w公仔箱論壇消暑有妙方 少喝冰冷飲www3.tvboxnow.com& t2 c. D- u) w5 @- ?: ~9 [
3 O9 e6 p; H) B" N0 l, ~tvb now,tvbnow,bttvb而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
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而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。公仔箱論壇! c; N( ~1 v- i3 s/ R/ l/ G
: p9 a* J" m1 C0 G- O* etvb now,tvbnow,bttvb推薦／消暑酸梅湯 S- n5 E( w& P4 U
E& b- _+ [- U1 x, U. F& Y# G% ywww3.tvboxnow.com材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
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作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。9 K j) g( q: `* _* c
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功效：促進食慾。
1 v- q p' t- R0 q. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 I5 Y$ w$ o: X/ m" U- |, a7 p禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。" ^1 p/ i5 M- N. @/ b9 h
; {( `0 e/ e% Ltvb now,tvbnow,bttvb合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
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7 s9 ]3 v, u) u調整免疫力 對抗夏季病( Y+ s! S/ M, q0 G
2 \$ P, h8 {6 c' i1 ?# L* `. ^www3.tvboxnow.com中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
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桂花茶／防腸胃炎
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1 \6 L% p: a( q, D$ O* w0 etvb now,tvbnow,bttvb材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n9 T9 ^* I" s2 |$ c j" n4 D# f% c
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功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。- |$ h- l) R% j' q
6 F4 J6 _2 F* `; Y公仔箱論壇做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。
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2 n/ H9 V- V e" g補氣茶／避免中暑" i4 N9 f# y; r; ^/ F3 [
5 p$ T! J( W: A/ T' t& c公仔箱論壇材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。1 S8 ?( o+ w% o* d8 C9 d6 W0 z
8 r' S5 a2 \# ]& r$ }* |公仔箱論壇功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。公仔箱論壇9 x( [) S1 A/ y; o$ t7 k
8 [% e4 O3 O: w做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v8 P- D" I# s6 v9 E% X" R/ N6 r
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提升免疫力／足三里穴公仔箱論壇9 u! n* N3 p# I
/ P' s+ t' i. @! n7 h: Q8 Stvb now,tvbnow,bttvb功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。4 `- s* y7 [5 n5 V
: i1 F0 V. x3 N' U/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。
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方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。www3.tvboxnow.com; V! s' @" H; s6 ]3 V4 G
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提升免疫力／合谷穴7 D0 t+ R$ n% c# N/ j# ?- y
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功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。) U; h( c4 i8 b# [. h4 R" L* r
% ?1 N% W8 K9 t* O9 t! Z8 @, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
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! f9 N1 g4 {- b) G; [: l S. I公仔箱論壇方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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