手腳冒小水泡恐汗疱疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢
) a D* P+ X" \$ s% c- i% ]' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M6 x2 A2 M6 Y' R& L$ V6 n/ v
每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？中醫師表示，這些討人厭的小水泡，其實就是俗稱「汗疱疹」，屬於濕疹的一種。在治療上，除了積極塗抹保濕成分、為肌膚建構保護屏障外；適度食用有清肺理脾、祛濕作用的藥膳食療，也是不錯的調理選擇。
3 L8 L' U$ @2 G! E' v公仔箱論壇
8 A+ B8 A/ h! g* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 Q% g' W0 G8 x; o
1 |4 n0 M: n! [6 C- u# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汗疱疹是一種濕疹 環境溫濕度變化、體質是肇因www3.tvboxnow.com$ H& ^& M7 m ]! s, L" K; Y
: [$ I: ]! D: }, B2 ?0 ?! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賴睿昕中醫師表示，雖然汗疱疹名稱中有個「汗」字，且會伴隨有水泡產生，並多好發於手掌、腳掌等汗腺發達部位。但值得注意的是，汗疱疹成因與人體汗腺並沒有太大的關聯，而是和環境溫、濕度變化，及個人體質因素有關。tvb now,tvbnow,bttvb7 [9 {- N) M5 ], i8 j: a; @ Z3 y
1 L% K x$ [/ ]tvb now,tvbnow,bttvb且特別容易發生在溫度、濕度變化劇烈之際，以及壓力過大、需經常接觸清潔劑的族群身上。一旦發作，便會使皮表長出尺寸不一的小水泡，分散或成群分佈在手掌、手指、腳掌、腳趾側面，且數量從1顆到數10顆不等都有可能；並同時伴隨中度至重度的搔癢感。: h) b N7 k& R9 \5 D) }. `
公仔箱論壇, `: ?0 H r1 R
不過，正因為汗疱疹發作時總讓人搔癢難耐，也因此導致不少患者常不自覺搔抓患部，造成患處破皮、出水；不僅容易形成傷口、增加感染風險，更可能使病兆隨著指尖觸及身體其他部位，進而擴散到全身。例如，手指抓了患部又觸摸臉頰，而連帶使臉上長出濕疹，需特別當心。公仔箱論壇 n7 [; Y3 z2 [# X9 g2 W: P9 T& N
www3.tvboxnow.com+ _+ O; W6 q' a+ T0 p/ R+ S
9 P J3 r- n- y/ b, {( E每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？公仔箱論壇; y2 Q: o. N/ S- j. T ^1 s
, @; ~0 ~$ x( N6 z4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季是汗疱疹發作高峰期 嗜吃生冷食物釀「濕邪」上身tvb now,tvbnow,bttvb& h9 {3 V0 A: S6 e* P
公仔箱論壇: @ J9 ` f0 W2 p3 Q& |0 R
除了說明汗疱疹發作的症狀、病程外，賴睿昕中醫也提到，至於中醫理論則認為，汗疱疹的形成主要與患者體內氣血循環不佳、濕氣無法順利排出，導致「濕邪」上身有關。再加上，夏天氣候悶熱、潮濕，易使食物殘渣在腸內積久發酵，產生大量熱氣、濕氣。6 L: k/ \2 [! ~
www3.tvboxnow.com. f. o, ~6 H5 d4 G5 p
一旦這些廢氣無法有效排出，積聚在體內，長久下來便容易形成濕熱體質，反應在皮表自然容易出現濕疹纏身的問題。特別是，台灣夏天高溫溽暑，民眾普遍嗜吃冰品、生食，但在過食生冷食物下，便容易造成脾胃消化功能不佳。
" E- B3 g: G7 d% ]# B* x! ?公仔箱論壇& V% h& M" C m( j' r6 E+ P7 `! h5 _
甩惱人汗疱疹這樣吃 DIY雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎公仔箱論壇" r2 [: O' ]) t, V
tvb now,tvbnow,bttvb1 L4 x' ^( |! u, l7 v
中醫也認為，汗疱疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關，其中，肝氣主疏洩，能將食物養分轉化的精氣，向上抒發供應身體所需；而肺氣主皮毛，掌管毛孔開放；腎氣則宛如人體內的鍋爐，能完成體內水分及養分的氣化上升，使其為人體各器官所吸收。
) G8 `4 q J5 v( E# cwww3.tvboxnow.com
% m$ A, G+ _/ y0 A) E0 \& q! }; T公仔箱論壇一旦這三者任一失調，都會影響到毛孔正常抒發的功能，引起汗疱疹。賴睿昕中醫師解釋，因此在汗疱疹治療上，會先以調節肺氣為主，讓毛孔正常抒發。當症狀緩解後，接著調節脾胃以改善身體水分的代謝。最後，是調理腎氣以達到調理體質、減少復發機會的目的。
9 H* g5 L, d' r Ywww3.tvboxnow.com
O; {( `, q5 l8 S& U公仔箱論壇
2 u* t# z2 o; r% A1 M8 Z$ ?tvb now,tvbnow,bttvb「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」材料有，雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。tvb now,tvbnow,bttvb( q, u+ J+ g3 ^( I& ~: l, W$ \# U
0 i7 B' V% F! H" j( R
除了說明中醫的治療理念及方針外，賴睿昕中醫師也特別設計一款有清肺理脾、去濕作用的「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」，提供給民眾做為調理參考，來幫助促進水分調解、代謝，輔助調整汗疱疹體質：公仔箱論壇8 e% A I3 ~. u6 \9 H% B" i
! R( o" I: e: z2 \+ t- rtvb now,tvbnow,bttvb★雪梨銀耳紅棗蓮子湯
/ n- x& j4 V, Z2 z3 j
; F( l- {% Y2 J& O. u; p材料：雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。www3.tvboxnow.com J4 X) N% j. S8 g" ^/ m$ t; W4 E
公仔箱論壇+ K t# z9 z7 Z- ]
做法：
! i8 r7 ? k# D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; A- C0 X7 C. ]! ]) d/ W
1.雪梨去皮洗淨、切塊備用。銀耳洗淨、切塊備用。
4 T" U9 k# ~2 x3 h+ x. C" m公仔箱論壇* l4 `/ X! f3 P; b
2.蓮子、紅棗洗淨泡發備用。tvb now,tvbnow,bttvb* N5 i @- V9 J' ? a9 t J) Z
3 G1 D/ y! k$ Q+ P# Q% Y
3.取一大鍋，放入處理好的雪梨、銀耳、紅棗、蓮子。www3.tvboxnow.com5 f) ^2 t# k- e6 w' V1 }' y
! q1 {+ w8 x* k6 t2 C& H4.接著加入足量清水（水量淹過食材，約是所有食材的2～3倍）。
9 h* C5 \2 |+ x& |公仔箱論壇: ^* ?# J; F2 i7 l+ y5 @
5.轉大火熬煮，沸騰後轉小火慢燉1小時，待食材軟爛後即可食用。
3 j2 a/ m, q) @1 c. dwww3.tvboxnow.com- e a+ |# F1 X
【保養小叮嚀】：
0 H% F/ y" V* |www3.tvboxnow.com7 c/ A2 O( T' m% _# N
至於平日保養上，則建議有汗疱疹問題的朋友，平時應儘量避免患處與含化學成分的物品接觸。如果覺得患處很乾，可適度塗抹凡士林舒緩，或是準備多副棉布手套每日替換，來保護患部；若患部位於腳掌，則可在襪子裡墊紗布，防止汗疱疹皮破流湯。 |
發表於 2018-6-4 02:46 PM
| 
