還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。
+ f9 e- [" J, i1 P& ~www3.tvboxnow.com
2 B: ^0 [- F1 O% o% X) U公仔箱論壇法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
- E2 M7 V+ ?# @公仔箱論壇
4 Y, [9 i8 P$ f. b: F. G r' _- X團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
& n% H" T9 O4 L8 J2 Y8 X# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com: i) s+ g# {) ]
研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
* X% w7 P, L* M* @ dtvb now,tvbnow,bttvb% B3 Z+ R% w0 B0 \4 k
先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C# H5 P% c( Y7 p: K1 R/ L' D6 U
3 {1 `4 S- P1 g0 o+ ~# O" c公仔箱論壇而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。tvb now,tvbnow,bttvb, c P0 Q# |. Q" B# m2 t
, K" }3 G1 U# ~: v" q% q" g公仔箱論壇志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
: h7 @+ q" q4 Ewww3.tvboxnow.com
; t. _( n' P# W- `1 M3 D第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q; W+ O( C/ j
tvb now,tvbnow,bttvb8 W* `1 r9 H: W. K% U8 m( o
結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
, X$ W- r5 {$ B' ?5 b! |( A
8 h1 z$ L- M! awww3.tvboxnow.com而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
' F; x: d/ j7 M$ x/ B6 {% K
3 F) E# k8 P0 D/ Ltvb now,tvbnow,bttvb這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
# N. A. f" w4 Z+ c# G7 ywww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! Z# I. U- G/ Q$ s5 ?0 x
台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
| 
