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[健康食品] 血脂高,心血管疾病風險也高 3體質快喝這茶改善

華人健康網 記者洪毓琪/報導
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「什麼是膽固醇、三酸甘油脂?」、「血脂超標對人體有何健康危害?」、「有高血脂該怎麼改善?」看著手中健檢報告,你的腦中也浮現上述疑惑嗎?中醫師表示,其實想要一甩高血脂問題,除了西醫藥物治療外,中醫辨證論治及藥膳食療,也是不錯的調理選擇!
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3 D- t9 X# ]+ u# t+ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q: ^; {1 r: k) R% i- a
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健檢血脂超標?原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高www3.tvboxnow.com' [8 q+ b$ y: r0 |" l2 c

. C- m: S. \1 d5 j, o0 _公仔箱論壇但到底什麼是「高血脂」呢?對此,中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋,其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇(低密度膽固醇,LDL),以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說,正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應<130mg/dl,而總膽固醇濃度<200mg/dl。如果民眾抽血發現,上述其一或兩者超出正常值,就代表有血脂肪過高的問題。tvb now,tvbnow,bttvb# M. A  O& @; ~) J  h/ P

$ p- Q9 P1 B" c6 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且值得注意的是,血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能,使惱人的代謝症候群,甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是,如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善,長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生,使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升,其嚴重性不容小覷!& b, [0 f$ c/ J$ ^7 `! E( v

- y% G9 N7 y% L3 k; l' H1 V4 p公仔箱論壇高血脂問題怎發生?中醫:3體質因素是關鍵" `2 I( o# h$ [7 _0 [9 a) P
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血脂過高對人體健康有危害,不過高血脂又是怎麼產生的呢?李艾玲中醫師指出,除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外,從中醫觀點來看,造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因,更與下列3大體質息息相關:
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如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善,長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生,使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升,其嚴重性不容小覷!tvb now,tvbnow,bttvb  H6 o4 G8 N3 I, U4 |- S% C8 z

3 c6 G4 M' G& g% d1 P. s【痰濕體質】
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3 d. B1 |5 q1 J' e公仔箱論壇成因:
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: |$ {& n/ t5 {# f/ C* A公仔箱論壇主要與患者脾胃狀態虛弱,導致身體代謝脂質、水分的能力不佳,使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物,進而阻塞血管所致。
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) Y$ _4 c' F0 E) X1 X6 F5 qtvb now,tvbnow,bttvb臨床表徵:
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: I& Y5 B+ s  W8 ~  S, _6 N  d$ m公仔箱論壇舌苔白厚、容易流汗,且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外,這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。tvb now,tvbnow,bttvb& B- ]+ b. z* S" G; ^/ w# b; L8 F" G

$ S5 y  ~( B0 U! L【血瘀體質】
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成因:
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血瘀體質者由於本身氣血循環差,因此食物在吃下肚後,無法好好被人體運化吸收;反而產生大量代謝廢物,使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [& [# i5 Q  D3 R( w+ B' \/ k

" ^) N  T, O% b+ X0 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床表徵:
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因氣血循環不佳,所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題,且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。
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【陰虛體質】
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成因:3 D- T# Z3 i1 e; J
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雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少,但近幾年在門診中卻也發現,因為該體質而有高血脂問題者,人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因,推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。
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; q& K" {# q# b2 _1 b* K! Utvb now,tvbnow,bttvb相較於前兩者,陰虛體質的朋友往往身材偏瘦,但肌肉量少,皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高,也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外,陰虛體質的人,更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱,和舌苔光潔的表徵。
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山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處,更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。
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3體質都能喝~中醫推山楂烏梅甘草茶,能輔助調控血脂TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j, J3 Q7 M. a6 `8 g) U9 f4 s' p
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有鑑於此,李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易,且藥性相對不劇烈,只要適度調配,即適合上述3大體質飲用,能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」,提供給大家做為日常保養參考:www3.tvboxnow.com1 s  Y- z: l$ P* i
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★山楂烏梅甘草茶tvb now,tvbnow,bttvb6 Y" n; V# o0 V  j5 {; t# Y
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb4 v; F/ H0 r4 _- a4 x. j
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取等比例的山楂、烏梅、甘草,以清水簡單沖洗、瀝乾後,取一大鍋放入食材、加入2倍清水,以小火熬煮至沸騰;將藥材撈出、放涼至室溫,即可飲用。+ f. B/ }* I4 F" }) B: k

& R9 x& [! p8 Q" f# I作用:* ]* W9 ?4 \- Y9 s! g

9 H  o9 x) [4 H. M( N山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處,更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅,則有養肝、潤肝的作用,有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養,幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用,同時也有調和藥性、補中益氣的效果。
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建議事項:& M% u3 P0 R2 s
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◆痰濕體質:建議除了上述材料外,不妨加入等量的茯苓,更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。
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  c' i  B: v' T- Q6 E3 }: F! ]www3.tvboxnow.com◆陰虛體質:可再加入等比例的麥門冬,取其養陰生津的好處,來輔助調理體質。9 C7 a3 @( }% @1 a) @3 k
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1 }( R9 K! c( g" H3 h5 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳能行血、活血,且富含植物性膠質,能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜,各式料理方式都能輕鬆駕馭。
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3 _# {5 Q- ?" r1 W% n, R! H' R公仔箱論壇降血脂吃這些也有效!黑木耳、紅麴天然好取得
! P1 x% S8 X& \- @! |! ~1 c$ x# @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; f$ W4 C, L1 j) P0 C除了可自製中醫食療飲品輔助調理外,李艾玲醫師也提到,其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物,對於降血脂也有不錯的幫助:公仔箱論壇' z3 u$ l- m* j. j: s- w

" {- ?% \, G+ Stvb now,tvbnow,bttvb◆黑木耳:能行血、活血,且富含植物性膠質,能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜,各式料理方式都能輕鬆駕馭。
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◆紅麴:此外紅麴萃取物的降血脂作用,也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是,由於紅麴的成分結構和史他汀類(Statins)藥物十分相似,若民眾有服用這類藥物時,則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴,才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。
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  • soforlee

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