材 料 ： www3.tvboxnow.com) d5 @" k, D& A
優 質 馬 介 休 1 磅 www3.tvboxnow.com6 b/ j' R. k6 `0 z& L
嫩 甘 筍 半 條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y1 W0 A# p+ Y/ P# U, J
有 機 雞 蛋 1 隻
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5 Q9 S6 L4 ?5 v* I* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄 欖 油 1 茶 匙 / k8 W+ C7 E) k5 X& C1 ^! F
白 酒 醋 2 茶 匙 www3.tvboxnow.com: E4 Z& d- r% S9 z6 Q A" d1 X2 ]
清 水 適 量
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X; v0 h+ U ^, o+ }5 \6 X
做 法 ：8 F% c$ I# m I2 M2 t
1. 馬 介 休 切 件 ， 用 清 水 泡 浸 一 日 ， 放 雪 櫃 中 ， 八 小 時 換 水 一 次 ， 浸 好 後 用 清 水 沖 洗 遍 ， 減 淡 鹹 味 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~# o5 Y; X# r, S1 Z
6 b m8 \+ p U8 F: Y6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 甘 筍 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 厚 件 。 薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 公仔箱論壇8 Y: I. N; K* z; B
* n- l1 W( _: ]9 \) D7 E. Q" r; ?1 Ltvb now,tvbnow,bttvb3. 分 別 洗 淨 娃 娃 菜 及 雞 蛋 。
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; K3 b$ `* g8 s5 \" M; }- S; s' u2 p0 Dwww3.tvboxnow.com4. 煲 內 注 入 清 水 ， 下 雞 蛋 ， 煮 滾 後 下 馬 介 休 、 甘 筍 及 薯 仔 ， 翻 滾 後 轉 中 火 烚 薯 仔 及 甘 筍 至 僅 熟 ， 下 娃 娃 菜 烚 至 熟 透 即 可 。
( u( S6 b& B. l9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 U2 o% e6 Z9 H! ~tvb now,tvbnow,bttvb5. 隔 去 水 分 ， 雞 蛋 去 殼 ， 即 可 上 碟 供 食 。 公仔箱論壇% F/ b! y( ^' a
3 i) K) y% d8 X4 q7 b6. 吃 時 拌 以 橄 欖 油 及 白 酒 醋 ， 亦 可 加 胡 椒 粉 同 吃 。www3.tvboxnow.com) c1 P! O% h! O2 n8 z f) m3 m- p- l
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心 得& _" U+ ^8 ~' Y6 ~4 [5 ^) |* d
馬 介 休 即 醃 製 的 雪 魚 。
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. _# {0 N* V: C5 _3 C6 X. Atvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇4 g3 Z$ D ]% M9 D" c3 x2 | q% m
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1. 清 水 泡 浸 馬 介 休 。
. v3 M0 `- z4 W7 Bwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com3 P1 {# y! \* S Z
) U& y$ S+ ~' l+ m5 t公仔箱論壇2. 下 雞 蛋 。
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1 S" r2 H7 h- u7 z0 j* {tvb now,tvbnow,bttvb
( h. H" t, S5 I7 z+ }$ ~9 I$ fwww3.tvboxnow.com3. 下 娃 娃 菜 。 www3.tvboxnow.com' v3 E7 ?9 Y9 b# @- u
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發表於 2008-8-29 01:40 PM
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