我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
. t, ]- f. ^, w1 Z$ g' D7 T. I又唔想好複雜咁煮d野黎食
2 D& x$ N' W# V, |1 p8 Ntvb now,tvbnow,bttvb最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪tvb now,tvbnow,bttvb, e! |& T2 ]7 g* t" q% h: P
2 O- t/ _; x+ ` j5 ~! F簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
( g! x8 N( T# D- |8 M c# l而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z& O) \" f2 s; t4 X7 |# a+ P; t
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第一道餸
' v: J& ~1 I! M7 \呵呵7 }3 x9 \0 _ x
炒通粉（我呢三日，日日食佢）
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4 ?2 h& C! K e8 X$ h材料
9 @) D% z% C. |beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb$ Z, h! {4 Z7 ?: b+ D3 `4 ^
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做法: q% B# w8 l" ~0 W7 ]7 z
1。煲通粉* ^- N5 d3 v( i. q. i9 W) M1 [
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2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，tvb now,tvbnow,bttvb, [9 N8 a. M5 [3 J0 Y) h3 b
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉: N0 b5 }' _; \4 v/ i3 L
: G/ S; r( o2 d: `公仔箱論壇3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
! ]1 r( }7 H% D! gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 ^3 U1 C1 y+ ]6 C; \
4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M) J9 n7 d9 C5 A2 Y: r
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
! x J0 `# R; otvb now,tvbnow,bttvb抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
+ }7 }' P6 J) Mwww3.tvboxnow.com呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方tvb now,tvbnow,bttvb3 h, z, p4 ]4 c4 w5 ^2 P& {' E. _7 a. K
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠www3.tvboxnow.com0 m7 c4 N( s& Z/ V' V
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
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4 p' L$ O" D; P$ }" ^6 {tvb now,tvbnow,bttvb5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。tvb now,tvbnow,bttvb" ?( _! a/ O' G, l0 _
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
$ n# d$ R4 `7 K( ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?6 \- l0 } D9 H& N
6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
. K5 [5 d; A+ ^% O" r公仔箱論壇見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。www3.tvboxnow.com9 R$ A" n0 t4 C$ F2 ]: i
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
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7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
$ G% @. C* e g- o, I" a公仔箱論壇再開埋電視，真係一流！
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你唔復我姐係唔支持tvb now,tvbnow,bttvb0 v6 p9 h3 y/ W+ Q5 H7 r( N* m
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( V1 b. M$ A+ O# m完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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