全家人的健康從益生菌開始！這樣挑對身體最好公仔箱論壇9 @: @1 l5 i6 G; j9 q0 H. g
: s3 J; H) D; `7 \: |, U# g: n/ Kwww3.tvboxnow.com隨著生活型態的改變、飲食複雜化，再加上外在環境不佳（如空氣汙染、水質汙染等），受到這些因素的影響及醫學上的實證，愈來愈多現代人有消化道機能的問題。為了改變細菌叢生態，不少人會選擇補充益生菌，不過，益生菌到底是什麼？又該如何補充呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }# D; a$ [: \7 i2 L+ n+ ]! Z
8 e; o% p6 w- z; P$ r公仔箱論壇
6 ]7 V0 h. B- K# }0 e, ^0 v; ?; C; W& P" g
, \' I8 k3 E" z: {tvb now,tvbnow,bttvb
0 r# K$ e9 N( X公仔箱論壇
( n* [9 T- ^6 x$ B0 M! Q" M8 Ytvb now,tvbnow,bttvb益生菌也有專利？該搭配益生質嗎？
$ {! \ s! I" m! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d" Q. \7 V& v) _' I* n* Ltvb now,tvbnow,bttvb家醫科醫師林安民指出，益生菌是指能對人體產生益處的活細菌或酵母菌，乳酸菌則是其中之一。依照命名原則分為屬、種及菌株，以嗜酸乳桿菌Lactobacillus acidophilus GKA7（俗稱A菌）來說，Lactobacillus是屬，acidophilus則是種，GKA7為菌株代號。即便是同屬同種的益生菌，只要菌株不同，就會產生不同的效果。若該益生菌已取得專利，表示廠商對菌株種類及後續培養、製程有其優勢，有利於人體，是一種品質的呈現。
' M8 t9 R3 E5 |( N# Y' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h0 s' J1 }6 l: L$ C: R6 V$ j- ~
益生質是益生菌的食物，能幫助益生菌生長，每個菌種所需的益生質不一樣，好的益生質會加乘益生菌的效果，幫助維持消化道機能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f/ k# A/ P1 m3 x9 D" ?7 g# a
4 u1 P$ F8 F$ S
益生菌好處多 適合人體的有這兩大類tvb now,tvbnow,bttvb! r0 {: Q0 B& ~) _( G$ O
# ~+ U% ?: I U+ {) F0 w* |
不過，益生菌這麼多，哪些較適合我們呢？林安民醫師表示，目前經科學證實的益生菌中，大致可分為人體原生菌，即來自人體原始的菌，包括俗稱的A菌、B菌、LGG菌等，由於原始菌種可能會年紀增長而減少，需要適時補充；另一種則是植物性菌種，能幫助維持良好的消化道機能，像是發酵乳桿菌、植物乳桿菌。
" o+ R8 [1 [: J8 w
7 o# z. N6 G8 V公仔箱論壇+ L% B! }' r* ^ Y
8 X3 l8 l6 k6 Z) {2 b( |, G5 `/ ?* [, |- {: i: f; |' }* B. ~
5 r) s5 ~) A" @- P3 J' t" |tvb now,tvbnow,bttvb資料來源：林安民醫師
- ] h! L5 K7 S7 }" h ^9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) v0 l# O& O: H9 G% P# Qtvb now,tvbnow,bttvb有些人可能會好奇，不同菌種搭配在一起，是否會達到加乘作用呢？林安民醫師認為，考量菌株多樣化可讓益生菌發揮更好的效果，以人體原生菌（提供健康的菌種以幫助維持消化道機能）搭配植物性菌種（從蔬果中取得的優質乳酸菌）來說，可兼具這些不同的優點並發揮，營造更多元的細菌叢型態。
, _1 g6 p( Q9 C: s9 s/ X
& w n; r& G7 I/ a% J/ @公仔箱論壇完整吸收益生菌 記得挑對食用時機
; g) M5 C" ?6 J7 p0 Iwww3.tvboxnow.com
& C$ c8 i* }/ V% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於哪些人適合補充益生菌，林安民醫師進一步解釋，在一般的情況下，任何人包括小朋友都適合補充益生菌，除了重症的病人外，因為重症患者有其他特殊考量。更何況現代飲食內容常是對益生菌不友善的，定期補充也能有助於消化道機能維持。補充益生菌的關鍵在於，能否通過酸鹼的考驗，順利抵達，所以會建議飯後再服用。
4 h5 C) P2 i6 y) ]6 @/ y4 k3 {) i6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com2 P- D7 e$ p2 k+ ]9 _( K6 T
公仔箱論壇% f A% ^! e4 A
公仔箱論壇1 b, Y% L) c ]0 G! m
公仔箱論壇1 S7 ^& ~- {3 e$ }4 ?0 B9 c
/ G" Q4 W! Z6 w( I不只是大人，小孩子適時補充益生菌也有一定的好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a, Y) S2 s9 L& \, h+ S
4 e$ }' H- Q% H6 T7 z. t$ y zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想補充益生菌就必須瞭解如何挑選，以品牌來說，挑選知名優良大廠，並擁有自行研發篩選的菌株外，也需留意菌種數目、劑型（粉末顆粒、膠囊）等，民眾可依前文提及的益生菌種類及菌株搭配特性為優先選購重點。除此之外，包埋技術也很重要，透過優良的技術，能讓有較多數目的益生菌通過酸鹼的考驗順利到達，提高益生菌的存活率。 |
發表於 2018-7-22 02:38 PM
| 
