肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽
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& t0 G* ^: ^) t; F. _0 f! b吃完飯後出現「火燒心」、犯胃酸、打嗝，小心胃食道逆流，平均每5人即有1人有此困擾。知名節目主持人曾國城也曾經自爆有胃食道逆流，半夜起來猛咳，咳到自己都覺得快往生了。網路傳言：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，是真的嗎？中醫師表示，有胃食道逆流不妨從日常調理，可多吃富含膠質的食物，也可吃這一味食療，能有效益氣、健脾、養胃。
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: b c. b$ x6 g中醫破解胃食道逆流會犯胃酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {, K- U# C( @
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為什麼胃食道逆流會犯胃酸？中醫師曾雴瑜表示，一般說來，泛吐酸水的症狀，稱為泛酸；酸水由胃中上泛，若隨即嚥下者，稱為吞酸；不嚥下而吐出者，則稱吐酸。吞吐酸在中醫的病因病機，可因肝氣犯胃，或因脾胃虛寒、陽氣不舒，或因風寒外閉肌表，或因濕痰內阻，或因飲食積滯，最後均有從熱化而為酸的病理過程。公仔箱論壇+ L3 P0 y ]( q( [8 x( N$ K
# F2 B+ v- j6 ]www3.tvboxnow.com中醫看有以下情況的人，是胃食道逆流的好發族群：
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1.脾胃虛弱：由於稟賦不足，或勞倦內傷，脾胃受損，運化不佳，導致噯氣或泛吐清涎酸水。
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- h0 d1 Q: R! b: p1 J2 [2.七情內傷：常見患者心情鬱悶，或易怒傷肝而氣機阻滯，影響脾胃消化，出現兩脅脹痛，噯氣吞酸。或思慮傷脾，脾胃受損，痰濁內聚釀而成酸。www3.tvboxnow.com1 s& b$ `( G. `3 r
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3.飲食不節：常見患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w7 _" f, {: M8 Z* ]4 ~- W- C
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4.寒邪犯胃：由於暴受風寒或過食生冷，胃的陽氣受阻，濕濁內停，鬱而成酸。tvb now,tvbnow,bttvb Z3 l3 U( c! A
_+ [1 M; M6 Twww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W( ~1 }- ~1 P& w( n" b7 l' G6 \
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肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。' u% X) E8 i% r, S$ |) ^
$ M9 B# J. e- h* n# x+ @; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖增腹壓，恐釀胃食道逆流，便祕則不可能
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! b* J9 | P+ E/ R至於網路上說：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，真有這麼一回事嗎？中醫師曾雴瑜表示，肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。公仔箱論壇0 l, `. Y! }. |; \7 Y; l& V
8 _; }* B _( a0 Z6 J% ?9 i6 Z公仔箱論壇便祕的病位已在腸，而胃食道逆流病位在賁門(胃及食道交界處)，糞便不可能往上溢滿到胃，導致胃酸逆流至食道。
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$ n0 L1 |0 b1 u8 p: X針對胃食道逆流，中醫師曾雴瑜建議使用以下藥膳與穴位按摩共同調理：
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2 ]9 b# `1 g* D9 R8 x; E; [* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有胃食道逆流，中醫師建議使用「四神湯加減」藥膳。
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●藥膳：
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( e$ c( |* K7 m; O, r! k) y( q0 ?tvb now,tvbnow,bttvb【四神湯加減】公仔箱論壇9 U+ L! } c, D8 c
* g: S( W7 O4 q: U" ]7 nwww3.tvboxnow.com材料：豬肚1個、茯苓5錢、白朮3錢、山藥5錢、薏仁3錢、芡實3錢、蓮子4錢、木香2錢。7 k$ E% z; ]/ f, Z
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作法：將四神材料連同豬肚放入電鍋中，加入水及米酒，燉煮約1小時，起鍋前再加入少許鹽即可。公仔箱論壇# a. N: W5 F9 s }" \
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功效：益氣、健脾、養胃、祛濕。適用於胃食道逆流脾胃氣虛者。5 k1 O3 u- ]8 R
7 O0 M& O7 s) I& g7 d, ~$ g●穴位：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m7 r' T2 a# t3 v
/ q0 D0 A0 l) n公仔箱論壇【中脘穴】：在胃臟正上方，肚臍上4吋（用3指寬向上摺量2次）的位置。適度按摩有助緩解胃痛。" T( t+ [* i4 v8 _5 ~
O) H9 B; q, E, I【內關穴】：位於手腕關節正中往上2吋（約3指橫幅）的位置。此穴有「和胃降逆」的作用，遇到打嗝泛酸、胸悶時，一邊按摩一邊搭配深呼吸，緩解效果特別好。3 A" ~* i2 ~" \
+ t1 _; L- F x) H每穴位以大拇指深按10下以下，交替輪流各3次，不用擔心藥害，也能輕鬆搞定胃酸逆流和打嗝等胃部不適。而平時每天早晚至少各做一輪，也有預防保健的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N, S( \8 _/ @9 {; Y
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3 Z! o5 C6 [! v0 `7 v; U胃食道逆流可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜。tvb now,tvbnow,bttvb$ K" A' n- ~( o
( _6 ^& Y+ H- Otvb now,tvbnow,bttvb胃食道逆流的日常保養( V5 z2 ^- S6 m* z @
" Q6 C e* x+ t% h* o7 a7 ]0 Atvb now,tvbnow,bttvb最後提醒，胃食道逆流的日常保養原則，對病患的衛教也很重要，如飲食宜三餐正常、食量固定、可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜；動物性膠質如豬腳筋、雞爪、海參；保持情緒宜穩定，要適當的抒發；儘量在晚上11點前就寢，因為熬夜容易傷肝陰，長期下來更會進一步傷胃陰，導致胃壁（胃黏膜）變薄，降低對胃酸的耐受度。
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S, `% @# m5 `- a! P" j% j胃食道逆流治療期通常需要3個月左右，視個人情況而不同。在這段期間，需要患者耐心配合，包括：按時服藥及養成良好的生活飲食習慣，方可早日康復，也不容易復發。公仔箱論壇1 Z$ g4 P( w% ^" F! U; \
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患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。
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' y6 S. b9 {) y. bwww3.tvboxnow.com胃食道逆流禁忌要注意：
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1.不吃易生痰或促進胃酸分泌的食物、少吃難消化的食物。如果吃飯後容易腹脹，則應避開容易脹氣的食物，不論是寒性瓜果、蔬菜或辛辣、燥熱、有刺激性的食物都暫時不要吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }8 `" ?4 u0 Q9 O. V2 u
1 A# H( M3 T" n( |0 Pwww3.tvboxnow.com2.慎食奶製品：對脹氣、乳糖不耐易致腹瀉的人並不適宜。羊奶偏於熱性，熱性體質的患者尤應避免。9 L" e+ U' ?* e) w: |6 e8 a" K' [
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3.忌食偏肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，以免損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。 |
發表於 2018-8-2 02:34 PM
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