重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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$ W2 D* O$ j7 t% U9 c9 }2 jwww3.tvboxnow.com「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。4 N# f4 T \1 s& J/ @/ w
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2 s+ v: L; o" |/ O) L中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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# H% Q- t8 n( s! L% ztvb now,tvbnow,bttvb而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。公仔箱論壇$ r9 Z0 F+ M$ y* c
2 e% I2 [9 O% {% R7 V( Ctvb now,tvbnow,bttvb枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜4 i* j: g" f* m: k% d
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。 L# y& E7 L3 s- c4 Y
8 O3 v; y0 r/ H0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保肝／杞菊決明子茶
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. R8 d( I# K1 H- g9 ^, h材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。公仔箱論壇- h% J |* u/ M# Z8 F! X
4 H9 Y! ^ L8 U# S: p! d2 Y作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。www3.tvboxnow.com9 q" ]" H0 j9 l) \% ]! M5 E4 X/ Q$ o& J
$ u) v5 h5 w1 F4 W |. y用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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0 S3 g: Q+ G8 P3 S/ e/ J公仔箱論壇補腎／枸杞杜仲茶www3.tvboxnow.com$ h! H+ \+ b4 _! R f2 M s+ h5 F& u
) g1 C+ ^* y4 d1 H; ?$ Gtvb now,tvbnow,bttvb材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j( D7 a8 p( Z% l$ E6 W; r
7 P* j9 J5 a: W n: gwww3.tvboxnow.com作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 * R S& e6 k/ u2 @
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。+ U) T" L& [1 U: }
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q9 x5 G& C- Y6 _7 Q
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1.太衝穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p& ^ Q* W O' p Z
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。公仔箱論壇8 C& ?$ {/ `4 x' y' ^5 U
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。2 _# ^9 f3 c0 t+ I3 O
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2.太溪穴公仔箱論壇' z- Z/ _# m4 C1 `
4 {7 R3 t, D+ t3 p& F p位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。www3.tvboxnow.com# [# Q' D7 g7 j, R/ N3 k# Q1 b
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功效：有滋陰清熱效果。
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; t+ e8 U6 f% S: w- H+ l. n, L1 |www3.tvboxnow.com同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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