少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍$ j! c) o, f p
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【肝腎兩虛型肥胖】公仔箱論壇, y5 @2 W" `+ [) c( q% |
# V' Z% ?: H2 C9 S- C公仔箱論壇特徵：身體代謝退化、臉頰容易泛紅、吃少卻一直發胖tvb now,tvbnow,bttvb1 T: J5 y; v% `+ h/ \) K, ?, Y
& M' W4 }% \) z a8 Z肝腎兩虛型的肥胖者常見於代謝退化者與正值更年期女生身上，他們其實吃的不多，但就是一直發胖。
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這類型的人有個共同特點就是身體器官已經出現退化情形，還沒到更年期的年紀，身體年齡卻已經遠遠大於實際年紀的人，他們可能因為常熬夜、生活習慣不良，導致身體提前退化，包括出現骨質疏鬆、卵巢功能下降、荷爾蒙分泌量下降，以及高血壓、糖尿病等慢性病。
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9 f* l; W$ b2 s6 X+ O. D8 M0 Q這類型的人食量通常不大，卻會隨著年紀增長而一直發胖，常有五心煩熱、臉頰泛紅、心悸失眠、潮熱盜汗等更年期才會出現的症狀，若想要瘦身，則要從足厥陰肝經、足少陰腎經方面下手。$ a2 i7 l6 S: v, C& Z
# ?. g- W8 f# u7 p% z; |這類型肥胖者要注意飲食均衡而且清淡，多補充鈣質和鐵質、維他命B群含量高的食材，如紅肉、豆類、櫻桃、蔬菜、豆腐、小魚乾等等。
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本文出自幸福文化 |
發表於 2018-8-5 04:16 PM
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