中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效
6 V' Y. i p. Q( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~2 f6 m# f& p% b
熱浪襲台，高溫炙熱讓人常流汗、疲倦，沒有精神。中醫師指出，暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人，不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」，由黨參、麥門冬、五味子煮成，涼涼喝最消暑，還可益氣生津，解身體的渴。
: t. G. x; t1 \) ]) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, g& }7 k( d) {8 o M0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& R& Y! @3 }8 L1 q* ]0 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S& o1 d) Q. g1 J s; h
+ ?. t5 b- y! O8 t e! u
+ v/ C" C. z$ w/ l6 @! a公仔箱論壇戴有志中醫師（中）指出，溽暑夏季，民眾容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振。（圖片提供／台北慈濟醫院）
+ W% O9 ~! T# F: T6 Vtvb now,tvbnow,bttvb
. n- j/ G0 A% S X9 S$ e0 {www3.tvboxnow.com台北慈濟醫院中醫科戴有志中醫師指出，近日全台氣溫狂飆37度，出門不到15分鐘，馬上滿身大汗，尤其是經常在戶外活動、體重過胖、患有高血壓與心臟病，以及年邁的長者及兒童，這些族群都要小心熱傷害。& B1 r4 f8 G4 R9 f
, @5 V- {* e8 c/ Vwww3.tvboxnow.com特別是在溽暑夏季，容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振，或是因為頻繁進出冷氣房，在冷熱交替下導致中暑。在傳統中醫藥膳茶飲中，特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑，且很適合調養身體、安神補元氣。
* k0 B. w8 `! X: b- p公仔箱論壇公仔箱論壇' r/ D, M4 K: s5 y2 i
! y; r" r3 v& L. ~ Itvb now,tvbnow,bttvb
/ P$ m- k" v3 t/ M. L2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 T3 I1 Z7 [3 B3 o
5 C8 t0 n+ A' f6 @6 t6 cwww3.tvboxnow.com中醫推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑。（圖片提供／台北慈濟醫院）
' ~: O0 I7 s# s. ^1 M" b
) K- G- a2 o# X: ]8 V公仔箱論壇生津元氣飲 解身體的渴tvb now,tvbnow,bttvb. D* }( V$ _% c" A
+ I4 [ ]0 U1 m [6 twww3.tvboxnow.com材料：黨蔘10克、麥門冬10克、五味子2克。www3.tvboxnow.com: m+ l f. F) d) N. ~& G, w
6 w' x% b9 v+ W6 X9 X; T公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水，小火煮至少30分鐘，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。由於麥冬、人參都是比較乾燥的藥材，用煮的會比用泡的適合。tvb now,tvbnow,bttvb* h7 C- O' t5 V2 i
8 h8 L+ b% ?. J3 b" C1 i" G公仔箱論壇用法：可日常當茶飲用，每日1劑。
3 t' l, o: _4 O6 Atvb now,tvbnow,bttvb- M, E% z! _8 n9 ^5 p
功效：黨蔘能健脾、麥門冬可滋潤利尿、促進新陳代謝；五味子可以刺激食慾、平衡體內電解質。此茶飲生津止渴、潤肺養胃，可補充夏天的體力和所需水分。% b! Y- l6 g& f" U
z3 p/ T0 S+ b【叮嚀】：除生津補氣外，「生津元氣飲」對多種疾病例如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病，以及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀，也具有輔助療效，但因每個人體質不同，仍需專業中醫師評估後再食用為宜。* c. S: x0 w& L' W, k
+ N, K" E7 W+ O" u4 q公仔箱論壇
6 \# C4 `& F6 t1 I" w" M" Y# Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t' B- J9 d& D, B; t4 u6 ?( K
公仔箱論壇, Y1 g4 `/ X9 u
( B# v. f8 Q7 l' X z: V夏日降溫防中暑，喝溫開水最健康無負擔。
) O' R0 `# T% b* p: L4 M' g1 y3 mwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R; D; }) Z) \; r' v
夏日涼補 少吃辛辣及油炸
/ d5 t/ O; b+ Y, ]: Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% Y0 O# c7 a7 E! } @" A4 n J3 U5 a
戴有志中醫師也強調，民眾要消暑解渴，喝溫開水比較好，切勿因一時貪涼喝下大量冰涼飲料，使身體驟冷驟熱，造成身體機能失調。平日應「涼補」可多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、水梨、番茄、烏梅湯等。www3.tvboxnow.com& ]; q; i3 K' e: P, D0 Z
8 v: q+ F6 {) y
除此之外，夏日進補有所謂「男不離韭、女不離藕」的俗諺，也就是，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。不過，飲食仍應以清淡為主，不宜過度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升、排便不順。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]! l4 N1 E O. J; H9 g* L
' H" L7 g) r6 K4 O: D
迷思：中暑要喝青草茶？" F/ ~+ w8 S+ g$ c- O% u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U" w# Z6 L9 y4 i9 o
另要提醒，門診患者常以為「中暑要喝青草茶」，其實退火青草茶不可隨意飲用，因為其中的寒涼成分過多，常會令人體的腸胃陽氣更虛弱，當下雖獲得暫時的清涼舒爽，但在暑熱天氣下，虛陽藉機外越，更易引起中暑現象，民眾要注意。
2 L; j0 \+ H- u! N8 }2 I$ Q$ j( ?0 n公仔箱論壇
( t1 ]' g! M4 k$ v/ `- {$ Htvb now,tvbnow,bttvb建議平日可運用簡單的穴位按摩預防、治療或緩和中暑症狀。例如，用大拇指按壓上嘴唇上方正中，鼻溝上1/3的「人中穴」；從兩耳尖直上，當頭之正中取之「百會穴」；及後腦枕部凹陷處的「風池穴」；用雙手抓提肩膀上的「肩井穴」。 |
發表於 2018-8-6 02:56 PM
| 
