不愛睡覺、作息日夜顛倒猝死激增？
1 v& n. O* \! o# V1 T) ]+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師一招防心臟危機，錯過後悔莫及
1 O5 K: p2 }$ |% m4 V% y$ J6 ~: n: b- K8 g
5 O. G. B* ?+ {) U5 t% p, h, ?tvb now,tvbnow,bttvb
& V# f$ v2 x9 M( }. T( z- u8 N! x7 T& h' v8 W) l
tvb now,tvbnow,bttvb: z; W) I! N( L* Z& o
tvb now,tvbnow,bttvb5 T6 s. N, @3 b; M" [
每日健康／林暐鈞 採訪報導
7 H* Z$ s2 t! P) ~, h: d8 [0 Hwww3.tvboxnow.com$ e; n, z* {( I' P
「時常熬夜，為著每一分錢及所愛的人努力，但小心後來，什麼都有了卻沒了生命。」康研診所院長林俊忠醫師指出，熬夜、作息顛倒的族群是心臟病最高危群，若不遵照「規律化法則」恐努力反釀心臟病，不可不注意。公仔箱論壇& c- I2 H, T9 Z& s4 S5 U/ C% i
* Z& c$ @. |. W( [% f: V% t+ Xwww3.tvboxnow.com「在競爭壓力大的社會，不免用健康換取時間也獲得金錢」林俊忠指，多數睡覺品質不佳或熬夜者易血壓高，如睡眠呼吸中止症，在睡眠時因二氧化碳濃度蓄積很高，致血管收縮，猝死激增；另外如醫生、護理師、警衛、警察及空服員等，由於作息混亂，恐失去人體自然規律及伴有心律不整的併發症等，心臟病機率增。
+ a! T8 [# E' c4 J) _" Twww3.tvboxnow.com2 \6 x% M' W" u9 w, D$ j9 \% b
1 d/ { g: R7 R* T4 @. y) I+ s0 T L3 x
+ d; d0 r& J0 iwww3.tvboxnow.com
w3 c6 J; s; N+ ~www3.tvboxnow.com
7 M/ X9 z8 y6 E- ]www3.tvboxnow.com# t i4 i( k/ n- R" A1 I3 U6 {
那麼，在無法減輕壓力情況下，「規律的作息」尤為重要，林俊忠建議，若非得作息顛倒，作息就必須規律化，不要前一週上白天班，隔一週則變為小夜班，對身體恐有危害；換言之，一直固定夜班成為夜行性動物，傷害反而較小。
# P: J) b( R7 ~9 q. `2 a# S0 Cwww3.tvboxnow.com- f% S! p2 k* P8 g
林俊忠提醒，過30歲後，不論男女都應定期量血壓，每年抽一次新陳代謝指標，包含肝腎功能、血糖功能及膽固醇、心電圖及X光等；他還建議，40歲以上應一年1次健檢保衛身體健康。
% u6 R0 Q. P2 R3 B- T
3 x' \; i+ a9 G" r% @! A7 g
$ \: g$ ^# u6 T2 u5 jtvb now,tvbnow,bttvb# q5 z/ c- t0 h# @7 E: j7 Y# ?8 j
公仔箱論壇0 ^4 y+ K8 [, b+ D
7 c" b f; i- M* @公仔箱論壇
% C2 S) @, j; A8 D此外，國稅局對於健康檢查有優惠，40-60歲每3年可免費檢查，民眾可充分利用。林俊忠補充，現今醫院也始推出中心動脈壓、放大指標測量，幫助病人在尚未高血壓前，得以偵測周邊血管是否開始硬化，另外，尚有冠狀動脈攝影、運動心電圖觀察有無心臟缺氧及血管賭塞等等，在危機來臨前，化險為夷。
8 y* I: B7 H3 b0 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; t6 ]3 w; {5 I0 z0 P
tvb now,tvbnow,bttvb2 p; P* M8 ?! e! f- J: B' q
|
發表於 2018-8-13 04:34 PM
| 
