山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招tvb now,tvbnow,bttvb7 i- p; q9 J' L, j. e, q) H8 e
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' |& h, T7 g, Y, J1 a; O$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。0 \ @1 M5 q/ l! i9 B3 O
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空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
( m4 k& B, }" i1 @: I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E. \7 Q Z- o3 N0 _1 d& x, _
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。
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根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。2 A/ g" k, p1 ?: @7 g. o* {- g: k
/ f; t, A+ g6 u6 q8 k# L7 y, ftvb now,tvbnow,bttvb中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b0 X# C; m4 e0 b6 c
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因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：tvb now,tvbnow,bttvb9 @3 S6 c0 d v5 }. C4 Z W
$ [+ u# _7 `$ F' U3 t; m1）注意居家清潔／www3.tvboxnow.com3 }) J% m8 [5 k' D; ]2 q! P: ^
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寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。
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2）天冷時注意保暖／tvb now,tvbnow,bttvb' |. A6 X) I0 p8 y: H/ V
# f6 l& _5 j9 p' c( y8 X5 _0 M" I勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。公仔箱論壇- ^3 i( J: O( {% P, d" K5 m# F% i
) }9 }0 |0 T( Q0 N+ }2 qtvb now,tvbnow,bttvb3）少吃NG食物／tvb now,tvbnow,bttvb0 N t4 F4 y0 }' J9 B% ^+ H
5 Y; Q! ^7 N+ Z6 q+ \) x6 {7 P少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。
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% c7 h, _6 L# A/ \/ e! Bwww3.tvboxnow.com4）適當運動／www3.tvboxnow.com9 t8 O0 T* R. x; k* v
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增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。
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5）穴道按摩／www3.tvboxnow.com. X, v" h$ D' A9 V3 N
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可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。公仔箱論壇' G4 ]3 `' v9 ~% o/ {
) g3 L/ d4 D% q$ ?, Z |! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6）保健藥膳－山藥排骨湯／tvb now,tvbnow,bttvb: D, y) T7 W' h5 }. a
( b/ w9 P' n; m6 S: A$ ^, ^+ [‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。
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( ~+ t$ c( w T' K: t \; swww3.tvboxnow.com做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。
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% L/ C7 q. h V# k$ U- Q‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
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