早安健康／張承宇報導www3.tvboxnow.com, D- y @+ ]! Y
$ `/ S, Z* H% F+ z! T3 G$ N$ j9 r公仔箱論壇近年空氣汙染嚴重、空氣品質經常不良，空汙「紫爆」不再罕見，也造成台灣氣喘人口逐年增加。據統計，台灣氣喘人數以每年0.26％的比率增加，12歲以下人口約有14％有氣喘問題，而且不只是孩童，成人也可能罹患氣喘。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ~9 U- Y6 Z3 M' p- N
' l. L' j+ B7 W8 p9 L- _( m! l3 cwww3.tvboxnow.com沒有經歷過氣喘的人，或是症狀輕微者，可能覺得氣喘只是小問題，但其實氣喘若是症狀嚴重可能會導致意識不清，甚至致死─亞洲歌姬鄧麗君的猝逝，兇手正是氣喘。專業醫師說明了各種會造成氣喘的原因，幫助我們對氣喘多一分了解、遠離過敏原。 1 [6 k4 b C) p: o1 b% Y
# \/ G7 x3 _! @4 ?7 X c* L2 J公仔箱論壇本文重點：
/ W S* L+ V* v. R q3 g; Z2 k! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣喘症狀 K, m/ W4 I2 e5 H
氣喘原因 ' I0 J) }; l; \0 ^) K
氣喘預防方法 公仔箱論壇3 g3 J) N' ^/ l8 j1 x8 t! `
如何改善氣喘？氣喘發作處理方法
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氣喘症狀 公仔箱論壇# q' k% W3 |- T N, ^
' }" }) }8 C6 I$ i; E( W" W* a氣喘是過敏引起的呼吸道發炎症狀，發炎會讓呼吸道變得狹窄，引起呼吸困難、咳嗽、咳痰、喘鳴等症狀。而會引發氣喘的物質有許多，依照環境、個人體質而有所差異。
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8 K; J6 S* n' Q% g! c/ W# ^tvb now,tvbnow,bttvb氣喘原因
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常見造成氣喘的原因有過敏、過勞、空汙、運動、傳染病等，大致上有下列幾種，可依自身經驗找出自己容易過敏的原因，並盡力避免，達到預防的效果： 公仔箱論壇: o. n' B+ B3 C# m. Y1 W8 g/ `
+ @6 @1 D! Q1 r& j& q. rtvb now,tvbnow,bttvb食物過敏：部分氣喘患者會因為對某些特定食物過敏，引起氣喘。成人氣喘的過敏原大多是小麥製品、防腐劑、色素等食品添加物，較少因為食物引發過敏。嬰幼兒則常見因為雞蛋、牛奶、大豆、大米，小麥、蝦、螃蟹、鯖魚等食物引發過敏，誘發氣喘。) f& M: Q& `& U' k1 g& H/ e: ~% o
灰塵、花粉等過敏原：吸入灰塵、花粉、昆蟲屍體或糞便、黴菌、寵物毛髮或尿液、塵蟎等過敏原，也會誘發氣喘。公仔箱論壇: [2 D8 P" ~" j1 Z: C
過勞、壓力大：自律神經、荷爾蒙紊亂，造成呼吸道收縮，容易引發氣喘。在日本，成人因為壓力大而引發初次氣喘發作的案例有提升的趨勢，過去30年以來就增加了三倍。日本厚生勞働省於2003年實施的統計資料指出，有氣喘問題的成人，有58%是在成人後才初次發生氣喘。tvb now,tvbnow,bttvb6 j& b6 d2 w7 @4 S& Y
傳染病：感冒、流感等傳染病會引起呼吸道黏膜發炎，造成過敏，也是誘發氣喘的原因之一。
% J3 s( f9 y& G! @7 k氣候變化、空氣汙染、香菸：例如乾冷的空氣、劇烈的溫差、下雨造成的低氣壓、二手菸、工廠廢氣等。其中香菸除了含有一氧化碳和尼古丁以外，還含有200種以上的有毒物質，容易引發呼吸道發炎。
$ _. ]0 `) I6 Hwww3.tvboxnow.com化學物質、化妝品、甲醛等建材含有的物質：建材含有的溶劑、接著劑、塗料、甲醛等物質，或是含有強烈味道或刺激性的香水、芳香劑、化妝品，都可能誘發氣喘，或使氣喘惡化。/ V/ n2 }( Q5 c6 d9 J; u4 p/ T
藥物副作用：阿斯匹靈，以及其他頭痛、生理痛用的解熱鎮痛藥，或是複方感冒藥，也有誘發氣喘的可能。
" W% j+ z' o3 I. k運動誘發：跑步、爬樓梯，甚至大喊、大笑、哭泣等行為也有可能誘發氣喘。這些原因誘發的氣喘以小孩較為常見，通常會在運動後呼吸困難，持續20～30分鐘就會恢復正常。
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4 L% {6 d2 k. ?. y氣喘預防方法
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氣喘的預防，除了盡量避免接觸容易造成大多數人過敏的物質以外，最好能在每次氣喘急性發作後，記錄下可能誘發氣喘的物質，防止下次再因為同樣的原因引發氣喘。日本肥胖研究權威、醫學博士井上修二認為，以下方法能達到預防氣喘的效果：
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遠離過敏原、會引發氣喘的物質：香菸、有機溶劑、香料、花粉、黴菌、寵物毛髮、糞便、昆蟲等。公仔箱論壇/ t6 c4 m( `5 W& J! f0 T
改善生活習慣：避免過度疲勞、壓力過大、戒菸、戒酒，並且不要過度運動。
) P) e$ K. Z/ w5 m* ?增強抵抗力、防止感冒：避免呼吸道黏膜發炎引發過敏、導致氣喘。
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7 x( n0 a0 t3 p/ V. @7 Atvb now,tvbnow,bttvb如何改善氣喘？氣喘發作處理方法
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰，曾在受訪時傳授了能舒緩氣喘發作時不適的方法，也提醒，若有氣喘症狀還是要盡速就醫，依據專業醫師指示改善氣喘：
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9 R& u* C! E, Q# c$ K1 H- @公仔箱論壇噘嘴式呼吸：氣喘發作時，可以先深吸一口氣，再把嘴型擺成像要吹蠟燭一樣，緩慢地把氣吐出。要注意吐氣時間要比吸氣時間還長才有效。
& I x2 l% {) ^& j& v公仔箱論壇浴室水蒸氣：如果手邊沒有支氣管擴張劑可使用，可以到浴室開熱水，使水蒸氣充滿浴室，吸入水蒸氣也可幫助氣管擴張，緩解氣喘症狀。
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2 Z- \- Z7 Z# d5 U' K若曾有發作、就醫經驗，醫師可能會開立支氣管擴張劑，作為臨時發作時舒緩之用。吸入支氣管擴張劑大多能迅速緩解急性氣喘發作症狀，是行之有年，也最常見的舒緩氣喘方式，需經醫師處方取得使用。 tvb now,tvbnow,bttvb& V, o4 m8 N& [0 q
% f$ L* \9 e0 l& n* I- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但高醫小兒過敏及免疫科特約主治醫師朱育德曾在文章中提醒，若長期或過度使用支氣管擴張劑，可能會造成依賴性，必須透過增加使用劑量、頻率，才能達到同樣效果。因此，支氣管擴張劑使用頻率、劑量應先由專業醫師評估，醫師可能會視情況用其他藥物幫助改善。 |
發表於 2018-8-22 08:21 AM
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