咖啡狂注意！需多補充鈣質和維他命Btvb now,tvbnow,bttvb7 L }9 a1 Y& b; f# s
% M/ u6 W4 F ]3 |3 u+ j. etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: S% R7 [. v; P7 e
www3.tvboxnow.com6 b* \6 v- P$ m+ I, {6 L
0 C) p$ w1 { d9 o& S
9 G" G% V! X0 R) b6 |+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, W/ F4 w; T/ h& a. N
即使1天只喝2杯咖啡，對加速老化的荷爾蒙皮質醇，也有刺激分泌的作用，其實會讓你老得更快的荷爾蒙並不多，但是咖啡恐怕會是其中最大的敵人，在諸多因素的考量下，我們對咖啡的飲用量有必要加強控制。tvb now,tvbnow,bttvb; Q0 e; J. q. a( P% a0 e, | j
# V8 f2 x5 q2 @9 O" M酗咖啡會影響身體內分泌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P* T0 |. R I2 X+ J2 u8 \4 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F0 Y" ]7 d7 W$ q6 e
過度酗咖啡會影響身體內分泌、腦細胞、胰島素的分泌，還會使你發胖──這點讓不少人嚇一跳，但的確有許多減重診所以減少飲用咖啡，來要求病患作為體重減輕的必要手段，卻是不爭的事實，尤其是改喝綠茶之後，減重的效果更佳。
8 U: U, Z# T3 z, V- Gwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: |& B9 U' A6 ~( ?4 q% {
咖啡對神經系統是最強的提神飲料，容易導致失眠、產生消化和腸道的毛病，甚至影響心臟的健康，再者，咖啡是最好的利尿劑，會使你的身體脫水，所以喝太多真的會讓細胞乾涸掉，對於想讓皮膚潤澤光滑的女性而言，真的一點好處都沒有。
0 h$ J0 c B) Y3 y
& T5 b, L6 j% u5 G: _" owww3.tvboxnow.com買低咖啡因咖啡豆時 要確定是用蒸餾水www3.tvboxnow.com" V7 d Q- f- k1 s1 w
; M& |+ h0 ~1 Z! R8 a& c: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡若非經有機生產製造，那麼有不少的化學添加品和毒素會在加工的時候被使用，低咖啡因的咖啡就更糟糕了，這種低咖啡因的咖啡是將咖啡豆在未烘焙之前，使用一種化學溶劑將咖啡因萃取出來，已經有許多研究都指出：這些殘留的萃取溶劑是一種有害的致癌物。
5 w$ q* Q% S) d- G3 O% n
$ z( J' C" F4 u' G* y所以在購買低咖啡因咖啡豆時，要確定其是用健康的蒸餾水，或瑞士萃取方式所製成的低咖啡因咖啡豆才安全。! [6 s3 @% v; C5 t
公仔箱論壇7 X: |0 `5 N& L5 K! e2 d W1 B
飲用咖啡的同時 要記得補充維他命B
) `) f" E; L9 o* H: btvb now,tvbnow,bttvb. I+ O& M! P* I( @+ e. c' m
我知道要完全戒掉咖啡是一件非常困難的事，畢竟在起床後來一杯提神飲料，是許多上班族宣告一天正式開始的重要儀式，更不要說作家們在寫作時，有多麼需要咖啡來幫助思考了，不過，以我個人的經驗來說，我禁止自己喝咖啡改喝茶也有幾個月時間了，我發現並沒有當初想像中的痛苦。
3 Y! X8 B" {' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N1 G {5 Z' |1 V1 B y* N9 t
如果真的非喝不可，就讓自己一天喝一杯有機咖啡吧！我還要補充一點，咖啡會分解鈣質和維他命B，所以，在飲用咖啡的同時，要記得多補充含有鈣質和維他命B，這些營養成分的食物。 |
發表於 2018-9-2 01:58 PM
| 
