嘴破火氣大喝青草茶消火？
$ c2 ]# x. g3 e. }www3.tvboxnow.com虛火、實火大不同，這樣喝不NG公仔箱論壇 G* M) g: e( u0 Q
1 L' m( i1 O: W嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！tvb now,tvbnow,bttvb. o$ c0 F* A9 o4 J: d5 k# Y& g4 y
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p( V& N8 D- ]3 X' s5 F
' e, I/ A9 Q6 @% |www3.tvboxnow.com台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。tvb now,tvbnow,bttvb z _. Q2 c% P- r$ T- d
9 w, S! y. ^7 a5 C" X4 u& wtvb now,tvbnow,bttvb因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。, Q I& N6 C; E- v
% q9 t ~9 ~; [; W& X/ N8 Atvb now,tvbnow,bttvb所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。www3.tvboxnow.com H$ x( A! N% H$ _2 V
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b% T; p$ W) G3 K( Z1 g
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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/ [2 ^ H) n6 D% i, X% I7 X+ \「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。tvb now,tvbnow,bttvb/ y- F8 W/ ]0 L1 n+ d( w; b/ _
, t0 a1 E5 Y- d" ]& ]5 Owww3.tvboxnow.com所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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; [0 x8 H0 \" T) [1 Y0 @可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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& I' R, F P, zwww3.tvboxnow.com告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】公仔箱論壇* M& c' w6 K6 _% p' ~5 Z
5 m! g9 S+ g" k, X+ P |/ Y★蓮藕蘿蔔汁
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' P4 P5 O1 V% C/ {1 G材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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! P. z- T1 M$ Vtvb now,tvbnow,bttvb步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。. K% G% o3 b7 u8 V, S( @
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★浙貝白芨黃連粉敷口. P9 Z5 \1 b! s4 C( f1 @4 Z) N, C
4 M" E) D/ p9 I% W公仔箱論壇材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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* \3 B* f" K% o$ V3 m# y1 l% Fwww3.tvboxnow.com步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d \$ k/ g) j/ w" i
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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9 F% L3 v& Q# a9 S) r( x' S9 m6 cwww3.tvboxnow.com材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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7 W6 s+ h/ @9 |' }& b步驟：- V* a2 |! g/ l6 C4 t
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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9 n+ E6 ?7 H( D) [tvb now,tvbnow,bttvb②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G2 W- w' w3 }; }
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。www3.tvboxnow.com ] v6 q! T! z4 Q( \' @. p
( s( O& ]0 n8 E, P0 K( h6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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; g1 T' N& @1 @6 {3 h/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @7 ~9 |( q5 p
' a- R3 E7 h+ i, ]6 ]www3.tvboxnow.com【虛火造成的嘴破】/ U. C- n; B( G% ^% M0 ?' T
2 H6 {7 _5 k0 ^- k# B1 C1 i% xwww3.tvboxnow.com★雙耳粥" C8 H2 B ^( A/ c9 e8 |& G3 y
3 a- j+ d; b5 v% E* I8 u# Dwww3.tvboxnow.com材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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2 A! s1 i5 N. E步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。www3.tvboxnow.com; o/ R/ H9 V; C- v4 X
4 [2 Y7 U& F- G+ R% M3 i5 D②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。( g) y6 Y/ M$ W. v. ?" d
. R: B8 g8 E% b0 f. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③食用時喝湯、吃木耳。公仔箱論壇3 c6 i W% P- Y4 d
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★川七甘草粉敷口
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。8 n# a: b# t( x3 a! }: R
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步驟：" u! P' M- g5 k3 H+ W* g
) A0 J' l9 z) o; {) b7 etvb now,tvbnow,bttvb①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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3 T) _% N. M* E% T, n* Z" q% Q②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。1 [# `9 l* g o
+ q- b/ K" d; D4 rwww3.tvboxnow.com★艾葉泡薰蒸足浴
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8 k8 A7 Y+ B0 h t( K公仔箱論壇材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。www3.tvboxnow.com8 L- ]' K" X" ]5 E9 ]5 w) g- G% t5 m
5 E7 j0 a0 V9 v% |tvb now,tvbnow,bttvb步驟：
6 E h0 y# R( K8 I/ |5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l; C& w1 j4 V( D
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb- l) X5 ?' y- q# f& r+ @' ?& N
; H1 k. t+ @+ D( y1 s' Btvb now,tvbnow,bttvb②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。3 s H/ A k5 F6 C: g
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。公仔箱論壇2 n2 O/ \$ L+ _, X8 `9 I
' g( q3 ?& E e8 ~0 Hwww3.tvboxnow.com④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _3 _/ Y2 R& p# D- q
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：7 D. P$ \7 }5 s+ N2 l) M/ A+ R w
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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& w! Q; N; v2 C; L5 |' ^www3.tvboxnow.com因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。 |
發表於 2018-9-5 02:57 PM
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