早安健康／沈孟學% K: O: ?0 V- O. V! _
www3.tvboxnow.com8 ?6 b8 ]% D& d: b* Z
長斑是很多人的煩惱，對於這些惱人的色素沉澱，大多數人都只是覺得「不好看」，遮瑕遮掉就算了。但其實你身上突然出現的「斑」，可能是重大的身體警訊，如下肢內側脛骨（小腿骨）上的莫名斑塊，就可能是初期糖尿病的病徵！
8 m* i4 o$ `+ i+ o; I2 U
7 H( R. r5 v' ]1 F這種情況通常是因為血糖偏高，造成微血管瘀阻病變，或皮膚受損、修復功能不足所致。如果在無意識下逐漸產生淡紅斑、紫斑、黑斑，你就要需要注意你的血糖值了！ tvb now,tvbnow,bttvb; y6 Z/ [& ?5 ]- r: {- V
tvb now,tvbnow,bttvb" _2 L3 m5 Z# V N8 X
去斑按摩法促進血液循環、改善糖尿病班點 tvb now,tvbnow,bttvb6 M2 M7 S: ~4 k, P* U5 Z2 @. o
/ @+ ^; Z* N7 o, @* x在這邊介紹一個「去斑按摩法」。這個按摩法的功效在於，促進下肢血液回流心臟，有去瘀、活血去斑的功效。有血糖斑、久站、腳麻、下肢冰涼等問題的都可以做，但要注意當你有水／紅腫、熱痛，以及有傷口時忌用。 方法如下：
7 [7 p$ R# |0 |) D2 }tvb now,tvbnow,bttvb
( m* D& F6 z) v+ u. {+ D* V% kwww3.tvboxnow.com在色斑處施行按法，以拇指垂直緩慢按壓色斑處至骨，微有痛感時鬆手。每次按壓十下，一個循環做5次。
: I0 _" d! e7 nwww3.tvboxnow.com在色斑旁施行推法，以拇指輕輕按健康肌膚，由內踝往膝內側推送為一次，斑塊左右和上方各做10次，或在皮膚發熱時停手。 |
發表於 2018-9-15 07:47 AM
| 
