早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師tvb now,tvbnow,bttvb5 r a+ |- V+ Z: e' H. q
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 tvb now,tvbnow,bttvb8 g( V/ f( n) f8 b
3 j& w5 a x& k更年期症候群
; G; g1 ?( q2 p在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
; c* N) d& o$ t% g5 o1 c6 \5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 r( N+ x5 ^7 Owww3.tvboxnow.com中醫分成幾種證型
6 P4 C" f" _$ x公仔箱論壇肝腎陰虛
6 n) x% \, s8 e! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。; c) _' H- @2 g: S0 l, P2 e
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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4 ~% k& @5 _! z- y9 U脾腎陽虛6 @# m7 l7 S# P. C; P% X
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
0 C3 s5 s- }1 M0 _& c公仔箱論壇中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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D( t9 X) R: ^6 u心腎不交
4 `) k! S& G- b# X- E' f/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。% ]! q4 E/ K: G" T
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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浮陽外越TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z: C% I( q9 Z& U, L/ f/ x
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
?' L$ p1 n! J" |3 [# I+ ^' Lwww3.tvboxnow.com中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。! h" k" @6 J0 H4 O
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生活與飲食注意 tvb now,tvbnow,bttvb8 A( x& I5 N7 \3 b$ V0 {# N+ ?
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M3 I4 h, ~# m4 w1 t* _
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。www3.tvboxnow.com, h" ]; ?2 d. `& y4 q% g* G7 V- D
5 M E8 M- |' _, @* x& |" o* z一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力www3.tvboxnow.com; g- ~5 L1 I, Q {) @
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神門穴 1 v O, n* R$ n# G7 v
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
0 Q5 t& m3 C/ ]3 {+ Z: d2 \公仔箱論壇功用：清心除煩，寧心安神。 www3.tvboxnow.com9 t C' m. M+ e8 P1 i
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內關穴 , V5 Y% ~1 I. T7 r. i7 v
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q3 }& a0 d+ r c% I" h/ c+ L
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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