早安健康／黃雅芬報導
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* ^3 n8 F! R6 i8 k6 Iwww3.tvboxnow.com大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風
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0 r4 K% } Z9 [# E' w$ Q公仔箱論壇高尿酸約有5～18％會痛風
( m! k" i% ]# l' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
0 N8 j* c" o! xtvb now,tvbnow,bttvb源頭：痛風的禍首是尿酸值過高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O7 i/ j, \6 H) U2 I3 l
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
4 k5 e- Y8 g% I, g$ R, J3 u9 B1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。; H/ s) Q/ f! X: |: N
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。, K5 z! J. G, O
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群; ^6 y7 J2 ]7 I6 r
$ f9 L) y3 r3 _$ P# fwww3.tvboxnow.com高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 www3.tvboxnow.com6 h* B. _- Q! b9 P) O% e$ ?' J1 D
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。) H, c- Z3 b( s, w% u g- z& q
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痛風病症有四階段www3.tvboxnow.com" ?4 B% _) t$ |8 X
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 公仔箱論壇+ i" C& }6 j+ L& @# B* i# D
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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高尿酸、痛風預防方法
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$ k+ O& s) R# W. B: z" Q2 C# _www3.tvboxnow.com預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
; _& q9 g. ?* A r W# R" A如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
5 B; }. G! O* y; t, s2 a. vtvb now,tvbnow,bttvb1.控制體重避免肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O% u6 z! L" w7 U
2.飲食調整： 0 U6 t* v, M3 N
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 2 o6 J; c0 a7 h6 X+ }( H j
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
7 Y; C; M X M) rwww3.tvboxnow.comc.多喝水，幫助尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb/ f1 b, p! [- M% }
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 tvb now,tvbnow,bttvb0 j$ n+ l/ f' s- P
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症公仔箱論壇/ q/ H$ X! t) h
! B" w3 @6 m/ C4 ]$ M: wwww3.tvboxnow.com長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
# _5 B5 J3 a3 G, w公仔箱論壇1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。, \4 [: @5 T& K8 Z
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^) N% Y+ M! @. I9 A6 ?" e8 ]9 k. M
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痛風症狀# X& @3 N# k3 `6 g, E
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
0 `, `% _, n+ e8 V7 j# |9 t: g) lwww3.tvboxnow.com痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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