早安健康／黃雅芬報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i3 R0 o, W8 D7 f
; |0 Y. d6 Q1 }5 Twww3.tvboxnow.com大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 公仔箱論壇* M2 N9 Y: e8 T4 d
9 Y k/ g1 ?6 m7 ]4 O公仔箱論壇在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風 www3.tvboxnow.com" n E6 `, @, W" @) }7 U6 u, f
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
& h8 v! p' [9 t9 p2 R( Iwww3.tvboxnow.com源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
8 x3 [% N8 i. l: A i& `8 Lwww3.tvboxnow.com痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。2 b# J# g9 S0 M5 q; h" q/ I5 e
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
H1 Z" v) E- U, _4 vwww3.tvboxnow.com2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
t* Z' I' B W% f2 R, E2 s2 l: [當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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# {$ [: f7 q; K4 |高尿酸危險群公仔箱論壇$ \+ h [7 R) f- y( a* S
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
8 ~* D9 c5 y* I: {: |$ x! r公仔箱論壇痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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痛風病症有四階段
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( X0 E2 a& _5 `, |2 \4 {/ k+ K階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
! p# N' o) _7 N$ ~ F& `$ T9 U公仔箱論壇痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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高尿酸、痛風預防方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d& ?, Y4 ~7 f. W; U5 d3 X1 H
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 tvb now,tvbnow,bttvb* [8 v/ u8 g) ?- X0 O
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 公仔箱論壇- p& N, P8 W' Z4 c
1.控制體重避免肥胖。
$ N. m: X9 x% |5 H6 D2.飲食調整：
7 G) g6 B( ]' e! @: awww3.tvboxnow.coma.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 www3.tvboxnow.com+ k! s2 h2 P2 {+ u; F
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 公仔箱論壇6 N' g( |, \$ Q8 H
c.多喝水，幫助尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R+ y: V& V5 n2 F. P
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
+ ?) E/ ~" y& \( ^2 [0 p7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
+ Y$ U+ ^0 y* R/ q, T9 N0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% P2 N: f0 P' r4 D/ V( m公仔箱論壇高尿酸併發症" e4 u+ H8 p4 h
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 tvb now,tvbnow,bttvb+ J% H' W7 o) N. U' t' [& x& ^
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。2 ]& C+ \/ M, J1 ^
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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痛風症狀
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o' k9 f3 c2 t" p3 Gtvb now,tvbnow,bttvb外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 www3.tvboxnow.com4 O0 r3 u" s$ W6 L9 ] ?
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。$ r9 ~6 L; }4 i6 V6 R' `4 U
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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