材料:
! L- B0 g# @+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(中型):1個/(小型):3個
- L7 L5 X- y% j+ n* x. Hwww3.tvboxnow.com脫脂奶:250毫升
+ |: h7 n! g3 w5 Y- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個
7 a- W3 Y3 o6 G; Rwww3.tvboxnow.com蛋白:4隻
" i& i2 ?/ O' K4 V% R7 r( d全蛋:2隻 公仔箱論壇' [, u* D/ D( ^9 [) k: P2 x9 j
糖:2湯匙
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做法:
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4 y8 k& B8 |* K0 f) [3 {1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 + l" l; q2 s3 h+ N+ S; o# I
* H. w: i+ c h公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 $ y" Y( N! T/ t6 a$ u
6 C9 k( r" c- @8 [$ D) u- rtvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。
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; v9 S0 m2 H: t5 U$ _5 u$ [& B5 Ywww3.tvboxnow.com5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 ' O' _! j' {8 ~/ |9 ?
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營養貼士:www3.tvboxnow.com# J3 U1 z! E+ j( @2 L
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
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發表於 2006-12-28 04:03 PM
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