早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。 tvb now,tvbnow,bttvb# X3 t4 g1 }8 u8 [6 J E! I
$ `9 y# ?' |; s$ ]+ [2 K經痛的飲食調養
6 o, o0 w& o2 _( e! r0 y$ N! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# B& Q' m2 s5 L! {
《氣滯血瘀型的飲食調養》 www3.tvboxnow.com/ C9 u: r. ] j# h8 X, {! ~
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多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 www3.tvboxnow.com" g! S, J1 D2 r- Y3 B8 W$ u
$ \- @" Q; R" K0 V7 {% b$ Y5 W! L4 j忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。 ' [9 m5 ^' h, e4 h. P- C( v
. J+ d) s& z! D6 l& k" }《寒凝血瘀型的飲食調養》
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多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。 www3.tvboxnow.com) l7 n; F! g0 \
5 i5 i, P; \5 l! twww3.tvboxnow.com忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。 ; t6 k) P# k9 B2 C
* K# T9 ?. {1 \' r2 f# I! M0 J. I《氣血虛弱型的飲食調養》
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2 U: w2 N' _& V( L$ M- Q7 ~www3.tvboxnow.com多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。
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忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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