健康醫療／記者林怡亭報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N& w3 O9 k* M; M' R8 d9 i
www3.tvboxnow.com! y$ i7 p7 \1 I: _- R6 M
孩子們的便秘問題，一直是父母最頭痛的問題之一。根據日本研究發現，便秘會導致腸道中分泌糞便毒素，長期未改善將導致八大後遺症，包括口臭、睏倦、臉色黯沉、免疫力下降、酸性體質、營養素無法正常吸收、代謝下降，睡眠品質差等症狀。
. L; j# S/ C \5 m, w6 Bwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇. u& D1 N" ~8 N. ^
禾馨民權婦幼診所小兒科主治醫師陳奕成表示，一歲半到三歲是孩童便秘高峰期，尤其開始吃副食品後，約有三成的孩童都容易因水分與纖維攝取不夠而便秘。 陳奕成醫師指出，大部分便秘孩童就診後以軟便藥物治療，先化解孩童對排便的恐懼，養成每天排便的習慣後改以益生菌輔助治療，同時間減輕軟便藥物使用，持續一、兩個月後便秘問題即獲得改善。+ W8 O% g0 n: o7 ]" S# w' j
$ H3 w( M* b/ _$ }; I兒童便秘喝優酪乳 喝進去的是糖還是益生菌？
2 B/ f0 _* X8 e6 n: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C& w" R' [7 p! K- l9 e/ \$ D
根據益生菌建議攝取量，每人每日應攝取益生菌量為一百億個，等同一天約需飲用一公升的優酪乳，也同時喝進了七百五十大卡熱量，且優酪乳中所含的益生菌並無特別包覆技術，無法保證它們能平安通過胃酸不被侵蝕。公仔箱論壇" }2 Z) j$ v; I3 L: O: _- [% B
* B7 m1 V8 ^5 ?1 \& _3 F9 L8 ^
陳奕成醫師提醒，不少父母會以優酪乳作為孩童補充益生菌的管道，但多數市售優酪乳相較保健食品來說，不僅益生菌菌數較少且含糖量及熱量較高，若想單靠優酪乳來補充到足夠的益生菌菌數，容易使熱量及糖份攝取過量，反而可能造成孩童健康負擔。
- |3 N w, _' p: x7 G9 g公仔箱論壇, T7 q8 ~/ X: F1 s- w2 a2 a
挑選兒童益生菌關鍵：特殊包覆、多元菌株、添加木寡糖tvb now,tvbnow,bttvb& \: B. o0 A- v+ c
' \2 N. t9 ]2 N% L: L7 J) d, {6 p
陳奕成醫師表示，在為孩子挑選益生菌產品時，應注重三大點。公仔箱論壇5 e7 e' o! k \ H
一是: www3.tvboxnow.com" ^8 j" l* b$ A3 c! l
益生菌需要有特殊包覆技術，因為益生菌吃下肚後，會經過胃酸、膽鹼等消化酵素的分解，才能到達腸道發揮效果。
; e3 u% c' D: B8 @- m. P, e7 {公仔箱論壇
1 X0 O9 x9 B) i7 }如坊間有日本專做小兒保健食品老牌大廠使用專利三層包覆技術，以確保兒童吃進去的益生菌能通過胃酸、膽鹼的考驗，讓足夠的活菌數在腸道存活，進而改善腸道環境。www3.tvboxnow.com& v" p' B7 C6 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \+ f( x0 S* \( D
第二:
* G! Y$ }8 Q2 W- x公仔箱論壇則是要挑選多元菌株，含十株菌株以上的益生菌叢才能改善腸道環境，進而對人體產生健康效益，而且食用的活菌數是否足夠也很重要，根據菌種不同，每天至少需食用一億至百億菌量才足夠.
! k* c" G! {2 t1 X1 e+ [# L, @/ gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n# M, @" C- d! A, c
8 L0 p) _2 h9 `7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b, ~( g @2 a9 h" L8 d
一點則是挑選添加「木寡糖」的配方，它能刺激消化系統中益生菌的活化及成長，換句話說，它就是益生菌的食物，木寡糖同時還能維持腸道與糞便的滲透壓，減少便秘的發生。
/ h9 O1 A/ W4 O$ a
7 |* ^; H! q C: B1 A3 Itvb now,tvbnow,bttvb「父母應正視小兒便秘的問題來源，並採取全面性的預防才是治本關鍵。」陳奕成醫師建議，父母在挑選益生菌產品時最好選擇外包裝採高壓密封的產品，才能有效確保益生菌不接觸到空氣，最大限度地維持益生菌安定性。 |
發表於 2018-11-26 01:14 PM
| 
