材料：
8 U' N; @; o# v& I* Rwww3.tvboxnow.com免治牛肉 [剁碎牛肉] 300克 [10 安士/8 兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H+ W5 f$ i% p0 V
甘筍 25克 [1 安士] [蓉磨]
9 R+ ]$ D/ O1 } DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1 個 [切細粒]
$ o R" W+ M; m雞蛋 4隻 [打勻]公仔箱論壇3 X& o: q$ d( y* M& |* i! b, q
煮熟蔬菜及多士/漢堡包 伴吃用0 C T# L4 b0 g. }# ~( e
0 i" m. Z: M3 R# v6 Utvb now,tvbnow,bttvb
% L# m& V2 s0 f5 e3 |醃料：
1 z ~% n. Q4 d% |舊庄特級蠔油 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ T" ]# q; \# A. ^" _! N# {
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: l) [3 H, i' B" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
1 Z/ e9 a1 X! Q舊庄特級蠔油 1/2湯匙，胡椒粉 適量
+ R8 l+ {9 p- J) l8 h/ X o `公仔箱論壇www3.tvboxnow.com: e5 {$ b) Q" z7 C4 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B) g3 |3 e( H9 q4 a3 Z
做法：公仔箱論壇% A Y/ h: y( c8 ?6 w
1. 將牛肉、洋蔥及甘筍與醃料拌勻。; t& Z; n, A! c i
2. 將牛肉分成4份，造成漢堡扒形狀。
8 b/ V# C% D& Y" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用2湯匙油將漢堡扒煎至金黃熟透，保暖。
4 B& s) r/ h( H8 }5 g/ ^& h4. 雞蛋與調味料拌勻，用3湯匙油炒至僅熟，與牛肉漢堡、蔬菜及多士一起進食。
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發表於 2008-9-18 09:52 PM
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