' K# Y! ~( E1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb, Y7 g9 P( h! {4 P* }1 g
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。公仔箱論壇' u4 ~5 n4 W4 W5 K3 v
y) W e, ~4 L+ {tvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 @4 b4 G9 V+ D1 B% c0 @
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。www3.tvboxnow.com0 A& T0 l+ U* r
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。www3.tvboxnow.com# r' D5 a8 w9 T$ k
5 |8 J, H; R. n- n" f9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~www3.tvboxnow.com/ ^' q- R" @5 }
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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