早安健康編輯部
5 n3 l% R; Z3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 N8 k+ f7 u2 y- W0 Q$ P平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
& q- }- a9 J, D4 F% F( E% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想不到睡姿竟然還會影響老化？
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8 H) r* z% m4 {( o) }& O; b! p, e5 C; c& K& itvb now,tvbnow,bttvb睡姿竟害你長斑點、皺紋！ 6 K1 D9 Q4 o/ f
* S* l4 d* {8 V- M皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，www3.tvboxnow.com1 {8 ^, `: s" G+ c4 G1 l
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，公仔箱論壇# ]$ G3 e3 X) i4 ^* j, a
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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/ x2 ~) h2 M. Z( F/ vwww3.tvboxnow.com此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，+ u3 L, C# [) s
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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8 `) y4 A/ q9 ]- S6 o" Jwww3.tvboxnow.com事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
$ y, z r$ Q. [3 g( d: X( }www3.tvboxnow.com若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
1 n. {* ? H; i4 ]! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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