腸鳴，所指的就是腸道在蠕動過程中，腸管內氣體和液體隨之而流動，腸道中的氣體穿過液體產生的氣過水聲，產生的一種斷斷續續的咕嚕聲，執業中醫師賴睿昕指出，想要改善腸鳴聲，應該要避免食用生冷食物。
+ f( R) e- C9 C% Ttvb now,tvbnow,bttvb3 z: Q5 _4 W; {8 Q* d( J* L
在正常情況下，腸鳴音大約每分鐘4-5次，音調不高，自己不會感知到或偶爾感知到，但是當腸道蠕動增強，腸鳴音才有可能被聽到，當人體在飢餓狀態下，該進餐而未進餐，胃酸直接進入腸道，刺激腸道引起腸蠕動增加就會產生咕嚕咕嚕的聲響，這算是屬於生理上的腸鳴。tvb now,tvbnow,bttvb* S5 ~7 R: W0 O/ L3 g
- C1 d e' V5 m9 y& f2 d7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但若是吃飽後還是有咕嚕咕嚕的聲響，就要考慮病理性的腸鳴，如急性胃腸炎、腹瀉、或是更嚴重的腸梗阻都有可能造成這種聲音，這時可能伴隨嚴重的腹痛或是水瀉，要立刻找醫師診治。www3.tvboxnow.com" y; ]0 N: `. o! K
3 N5 L( m8 t; N% b$ L$ G
賴睿昕表示，要改善腸鳴的症狀，建議應該少吃生冷食物，當吃過量的生冷食物，會讓脾胃虛寒，造成消化不良而脹氣或拉肚子。
$ g# L7 j# U" j公仔箱論壇2 u0 r4 q4 p$ _6 f" E) ^
另外像是產氣的食物也要避免如豆類、豆製品、花椰菜、洋蔥、地瓜、奶類、碳酸飲料等易產氣的食物，或是美味的蛋糕、甜甜圈、糖果等精緻糖類，吃太多會增加胃酸分泌，而過多的胃酸無法被中和，與食物產生化學反應而產生二氧化碳，會加重脹氣的症狀。
! E7 s+ L7 _& M& p; T1 o1 W* ?公仔箱論壇3 F c2 f+ J6 G5 [. D! Y
而根據中醫理論則認為，吃太多甜食容易造成腸胃濕滯，將會增加消化不良的症狀，進而較容易出現腸鳴現象。tvb now,tvbnow,bttvb- s# J/ |4 R% S8 Y# I$ w- Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j! [# h- I; X7 M4 Z! n- Z
台灣新生報
& m' \' ^9 p: j3 f8 }! M公仔箱論壇
% Y0 ^ U. Q! N8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o! j3 i8 V4 h5 n: Y/ f8 {& F' e
www3.tvboxnow.com* ^( y1 D9 N1 X i8 Q3 u
3 z/ M, G# o @+ \3 P8 Awww3.tvboxnow.com |
發表於 2019-1-9 09:09 AM
| 
