編按：「醫生，我頭痛好嚴重，是腦出血嗎？」有頭痛症狀的患者常疑惑是否為腦出血症狀，事實上腦出血的重要症狀之一確實是嚴重頭痛。腦出血較多數發生於40歲以上，根據新光醫院網站資料，腦出血常見的症狀大多是突然發生的局部腦功能障礙，也常併有清醒度較差、頭痛、噁心、嘔吐。
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9 s1 Z. G' }- N0 e, B腦出血的可能前兆
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- 大腦淺層局部出血：發生急性期常併有頭痛。
- 大腦深部基底核區出血：對側無力、對側麻木或對側視野半盲，噁心、嘔吐也很常見，有時會因腫塊效應而有同側瞳孔擴大現象。
- 腦幹出血：昏迷、四肢無力、冒冷汗、體溫上升、呼吸不順暢等各種症狀。
- 小腦出血：發生後症狀漸漸變得嚴重，反覆嘔吐、走路不穩、眼球偏向病灶同側、神經麻痺，喪失意識、深度昏迷。
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預防腦出血的10大注意事項 www3.tvboxnow.com2 P) X5 N, o, F: m
3 O$ |' M% P8 X1 H' ]7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。如何預防腦出血？北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師向紅丁在著作《為什麼午覺別睡太久？專業名醫的100個無齡養生指導》也指出了預防腦出血的要點。 tvb now,tvbnow,bttvb5 s3 p' e; Q/ `" c9 g% \6 l
$ Y1 q! _$ F5 y, x公仔箱論壇預防腦出血的10大措施 公仔箱論壇3 j( b; N- @% K9 |. Y
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- 措施 1：要穩定血壓
, l7 f/ `' L, ~* c f$ S# kwww3.tvboxnow.com在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。 - 措施 2：要穩定情緒
) h- y$ z3 Y. V) I( jwww3.tvboxnow.com情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。 - 措施 3：要注意良好的飲食習慣公仔箱論壇+ M/ v; Z, G, [* A) w) G
飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒煙戒酒。 - 措施 4：要注意避免勞累公仔箱論壇4 o# R* ^5 c5 e7 \! L! ]: s
避免體力勞動和腦力勞動過度。 - 措施 5：要注意防止便秘
2 c' n6 z/ s4 W4 j5 t- e" ttvb now,tvbnow,bttvb可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。 - 措施 6：要提倡坐便的方式
: \2 b# x( r5 {5 x2 R, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。 - 措施 7：要注意預防摔跤公仔箱論壇, k: e" f1 L5 q# P
老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要盡量避免跌倒。 - 措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦
$ m. C2 H9 \) ?/ K7 T8 ]4 v* G人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。 - 措施 9：要注意飲水公仔箱論壇0 _# q; L/ N3 V$ u" V( g
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。 - 措施 10：要注意保暖
; T3 c4 Z* l7 ]! ^+ A# m* P對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。
8 O7 ^( Y# {6 B! j* A$ Y+ B5 Gwww3.tvboxnow.com【早安健康／石黑源之（日本醫學博士、石黑診所院長）】 為什麼傍晚好發腦出血？三高和糖尿病患者要特別小心 ; V0 u: I+ }( {; ?
9 G" y: |* n+ w$ x" r, ntvb now,tvbnow,bttvb腦出血是腦中血管破裂出血的症狀，它的黑時間是晚上7點到8點。
, z& T' s6 I/ H9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com" C$ k) d6 n" Z3 q$ _* `
傍晚是交感神經興奮的時段，此時血壓容易上升。而且如前文所述，傍晚也是血液較不濃稠的時段。血壓上升使血管破裂，但血液凝固、修復的作用在傍晚時減退，所以此時發生的腦出血，常常容易演變成重症。
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( A4 l7 J/ S: }7 _# Ltvb now,tvbnow,bttvb糖尿病、高脂血症患者發生腦出血的風險也會增高。腦出血的前兆有高血壓、頭痛或暈眩等。發作時會伴隨突然出現的劇烈頭痛，還可能出現意識不清、四肢麻痺或半身麻痺的情形。 9 @( S% f+ `6 x) I" O! Q
: \2 t: o" M. ^. E9 f& G* `8 ltvb now,tvbnow,bttvb嚴重的話，可能發生呼吸困難或低血壓的情形，甚至肺部淤血、導致在數小時至數日內死亡。 }7 o5 |9 b$ \$ H
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腦出血的原因是飲酒、過勞、精神緊張、興奮等，泡澡也可能成為誘因，要克制會使血壓飆高的行為。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D) O4 g& v: J9 n
+ G( ^: Y- c @# t例如，夫妻或家人在傍晚時大吵一架、大聲嚷嚷，就會讓血壓升高。請謹記在動怒前，先深呼吸，讓心情平靜下來。 0 V/ A3 d. d% Z r$ ~
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腦出血養生祕訣
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3 }/ X. E' b% ]" cwww3.tvboxnow.com- 腦出血最常發生在晚間7點至8點，傍晚時發病容易演變成重症。
- 千萬要注意頭痛或暈眩等前兆。
$ ?: \! S; s5 d$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上8點前後如果手腳發麻，快就醫 公仔箱論壇) b \3 z& x" |" u8 k+ q
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早晨若感覺手腳發麻、身體無法自由活動，可能是腦梗塞的前兆，這時請立即就醫。腦梗塞徵兆發生後的3小時內，還有一種名為「血栓溶解療法」的治療能解救。 tvb now,tvbnow,bttvb5 s2 d3 ^$ r& _9 ], c7 F+ Y
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腦梗塞容易發生在上午6點到正午之間的時段，發病的高峰在上午8點左右，少有在睡眠中發病的案例，所以只要多留意，就能趁早發現徵兆，不至於演變得太嚴重。
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發生腦梗塞後，隨著時間的流逝，腦神經會受損，神經細胞一旦壞死，就無法回復原本的狀態。就醫時間延誤越久，壞死的範圍也就越大。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c/ [! {$ F! s- y1 ~, r( {7 i8 C
: x% P' q+ `- @8 Q5 P因為沒有明顯疼痛，反而更危險
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0 Y' U: j: I# Q" p# \在腦細胞壞死前，溶解堵住血管的血塊、讓血液再次流通，試圖讓腦部恢復功能的療法，稱為「急性血栓溶解療法」。這種血栓溶解療法，唯有在發病初期才能發揮作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x0 m |. ]3 l
6 b6 C% D, t9 x! b& t- \# p5 o- K「只是有點發麻而已，睡一下就好了」、「還不用去醫院、沒關係啦」，請不要以鴕鳥心態做出諸如此類的判斷，直接跑去睡午覺，這樣反而會錯過治療的黃金時間。
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* c( c' u6 R( `# d W9 q" @www3.tvboxnow.com腦梗塞不像心肌梗塞一樣，有明顯的疼痛感，所以不只是患者本人，家人也要多注意患者的身體變化。
+ k% _4 B! Q$ u9 ~( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% m6 V. S" J; U: V9 `" ?tvb now,tvbnow,bttvb腦梗塞在一年當中會均等的發病，不會特別集中在某幾個月。要注意多補充水分。腦梗塞隨季節增減的現象也不明顯，會在一年內各季節平均的發病。 www3.tvboxnow.com6 A0 g4 E% h1 {& r& r0 Y1 W
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腦梗塞是腦中動脈阻塞的病症。如果身體脫水，會使血液變濃稠，結果就算血壓下降，仍容易產生血栓。 8 A& I1 {. z* ^" G. a' o7 y
+ E* Q+ n4 R# Q/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管是夏天還是冬天，都會發生脫水症狀，所以腦梗塞不會因為季節而有變動，任何季節都要記得多補充水分。
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養生祕訣
5 m9 W2 N n; [* G+ I8 K& W. O- 上午感到手腳發麻的話，有可能是腦梗塞。
- 若覺得身體無法活動自如，請立即就醫。
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本文摘自《連醫生都害怕的黑時間：臨床研究超過37年的醫生告訴你，過敏、氣喘、暈眩、高血壓、心肌梗塞……都有好發時間，你得懂得避。》／石黑源之（日本醫學博士、石黑診所院長）／大是文化 |
發表於 2019-1-22 09:44 AM
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