【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C& h7 \$ W( _7 T
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感冒、發燒怎麼辦才好？ tvb now,tvbnow,bttvb- {1 \4 }" D, E' Q! z
8 \# a `& \) u8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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; H. G) l$ Z8 r3 W) |# `3 `發燒多喝水就好？
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 www3.tvboxnow.com9 O9 l7 S# B% b
: G- k( A* b1 ?$ C" X- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 公仔箱論壇3 n( R, B; b S" _# G
5 V/ s& f" N# {0 f公仔箱論壇發燒用冰枕、退熱貼退燒？ 1 B% \, X, t: U; y, j: R$ P% t# ~
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 tvb now,tvbnow,bttvb) \4 T/ K6 X* r0 b
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： ) e K9 i3 v: F3 [* s: B
. M2 Y' [8 v& J) Kwww3.tvboxnow.com- 風寒型發燒tvb now,tvbnow,bttvb& G' i4 x3 o+ @* M2 s
體內能量不足者，發燒易怕冷www3.tvboxnow.com3 t5 V, i. F( f% I+ ?
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
( E' X2 n0 K f9 `公仔箱論壇解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒$ t. Z8 k( `* x* B! V2 O. B
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況公仔箱論壇7 i7 J5 b9 o6 k( @
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
& V/ {4 G2 [, R$ Ptvb now,tvbnow,bttvb解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒7 N" P6 \1 f ` L2 d+ Q6 K
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人$ S7 D. H/ G# F6 x+ T5 |! P/ ~
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
& z' z( [- d- Swww3.tvboxnow.com解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
' c0 z* [" b9 g; U9 V. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X$ s& x a. {- S: R1 M7 Y+ p
蒲公英連翹茶 / f7 E* e% l7 d1 @4 J. A0 h
適用症狀：發燒、流感
* P! m6 u* b2 e! p7 y1 I' o! A6 E公仔箱論壇 材料：
: x' a; u/ B5 y% o5 R公仔箱論壇蒲公英10克
% V* h9 f: ?# h1 ~8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連翹10克 tvb now,tvbnow,bttvb. t7 h' k4 @0 V+ Z8 T& b
板藍根10克
% D* L7 W! h4 |4 {www3.tvboxnow.com生甘草3克
2 F5 n1 `2 q) M5 ]1 Z1 p$ z. ? 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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雙紅汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q& B& l- A: w
適用症狀：發燒、口乾
* v) D" b R" A6 p2 Q8 V" [+ k) h4 btvb now,tvbnow,bttvb材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `& o+ n1 J( |9 `( y9 [. \
大番茄1顆
$ U6 o- C1 ]7 a2 Mwww3.tvboxnow.com西瓜連白肉300克 6 L6 z' @( q) G! S
作法：打汁飲用，每小時一次。
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0 m9 d# k" v+ f! o' r. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合綠豆粥
4 N& M! G4 x5 E4 {7 G8 s5 M k$ Mwww3.tvboxnow.com 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
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% Z3 C ^4 }8 s4 x: `& f. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合30克 tvb now,tvbnow,bttvb- y) _8 U& E8 X" @# M8 _/ \
綠豆50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u( C! a! }, ^6 G6 b0 F3 R" ?
胚芽米30克
- B8 Z, G7 C+ n" |- ^公仔箱論壇 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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冬瓜茅根水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m" B9 t M; \5 ^: b) p; e a+ B9 C
適用症狀：發燒、便秘、水腫
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- L: X$ ] X- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜（切塊）100克
3 R! ~0 M+ P; X V# P, R3 d綠豆50克 tvb now,tvbnow,bttvb9 G3 [, _* |2 y! e- w6 h1 G
白茅根30克 0 N2 `6 u( D/ i) Y
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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% v( |& ?2 X- d1 p( c5 |5 Q2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 * ]9 U5 ~! G0 w
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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