中藥浸腳 引陽入陰助安眠tvb now,tvbnow,bttvb+ Y1 r; R1 ?1 W
- l r2 K/ h/ Ftvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師彭子芯指都市人常在冷氣環境工作，更易有陽氣不足或不通問題。李潤芳攝  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f. Q R q2 |/ s8 K/ n8 {; t+ W
9 V4 W& D2 K, T1 |' F公仔箱論壇【本報訊】寒冬時節要做好保暖，惟女士們往往忽略下肢保暖，導致寒氣從下襲擊。註冊中醫師彭子芯表示，由於肝、腎及脾都經過下肢，一旦受寒，都有機會經此入侵身體，虛寒體質人士下身宜要做好保暖，避免穿短褲及短裙。公仔箱論壇- y$ Y. P' r$ R1 P
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水位至腳眼效果更佳tvb now,tvbnow,bttvb2 g+ F% Y7 H, G
彭建議怕凍人士不妨用中藥浸泡方，浸手和浸腳，不但可暖身，睡前進行更可「引陽入陰」，幫助入睡。做法十分簡單，採用30克艾葉、15克桂枝、10克川芎及5片生薑，連同7碗水，煲40分鐘至2碗水，再加入適量熱水，先熏蒸手腳，然後再加適量暖水，待稍為放暖後浸腳，水位至腳眼處更佳。其間用毛巾覆蓋下肢，提防着涼。浸腳約10至15分鐘後抹乾便可以。上述所用中藥性溫，有通陽氣、溫補作用，可幫助暖身。 q/ h) {/ f* Q3 a [
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臨床上改善手腳凍的病情，中醫一般先視乎其體質及病情，例如針對虛寒體質的病人，會採用溫補散寒的中藥，常見包括附子、乾薑及人參等。如夾雜其他問題，例如虛寒兼燥熱，除了使用溫補的中藥外，可能會以黃連幫助清心火，或沙參、麥冬等中藥潤肺，改善肺燥的問題。
6 H. }$ A' M# R/ r, M' {+ X公仔箱論壇■記者梁麗兒
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發表於 2019-1-25 09:08 PM
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