 黑椒芦笋炒虾球：
( U' h# p; P3 l材料：
- F6 v4 {; Z; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾250克、
4 T- Y$ R, j6 w# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋400克、
: O: O+ T) U7 H3 w* itvb now,tvbnow,bttvb大蒜（跺成泥）2瓣、www3.tvboxnow.com5 [0 m; @5 I# o1 C* i3 |
料酒1匙、胡椒少量公仔箱論壇9 A9 b( x4 v1 `# z! b! `: h# b
调味料：6 i) [" E6 b6 n: y' ~
生抽1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D% I) ]3 q! [( x5 b
蚝油1大匙、
3 [0 A# D' j) ^) k) P0 j鱼露1小匙、' `) _: U- F! H* _" }1 b
黑胡椒碎1/2小匙www3.tvboxnow.com9 y2 W, e0 K! w0 Q& g3 A9 n
! ]* K2 F* }+ q5 v' w& R公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G5 {( A* ~8 j0 U, x& b# R# B9 }* P8 \
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
) O: X$ O5 D0 M" j: b! G# xtvb now,tvbnow,bttvb2， 芦笋去老皮洗净，切成两段tvb now,tvbnow,bttvb5 s- e1 K5 z. ~0 C4 S
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色0 \ T7 @& ]0 N. |# H
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4， 放入芦笋公仔箱論壇$ X1 H% l( F1 {1 f$ R& k, M! I/ s+ T
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮tvb now,tvbnow,bttvb, P9 N1 l4 k1 x" w P0 {3 {) Y: t/ E
# [4 R- F# |( h1 g+ ]6 S2 ^' @. R公仔箱論壇芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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