【早安健康／和平健康生活團隊】 頭皮是人體中老化速度最快的部分
8 Q6 W v8 a( ~0 p* T
6 Q: c2 n5 u$ u+ h. B7 P+ ~4 ?' G6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據調查，頭皮是人體最容易老化的地方，因為頭皮所含的自由基是臉的6倍之多，所以當頭皮的自由基過多，就會攻擊毛囊，影響毛髮生長的狀況，甚至出現掉髮危機，因此頭皮保養是日常生活中很重要的一個環節。 www3.tvboxnow.com; O# t1 _/ B1 s/ u/ ~& y$ B% n O
www3.tvboxnow.com# h9 ~- k4 |9 @ Y6 G+ L2 ]
你知道嗎？頭皮平常最少活動，因此分佈在頭皮底下的微血管彈性較弱，血管中的血液流速也會比較慢，容易造成缺氧、老化，所以時常按摩頭皮可以使頭部的氣血調合、經絡循環，讓頭皮更有生命力，延緩老化的速度。
; g2 M& U# m$ Y( R6 F& dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' M( @- O0 i" m5 v5 S. F3 T3 u7 {
有雄性禿的人，從年輕時就要好好保養頭皮
/ p/ o5 o+ o& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( R# P1 d# Y* f9 h3 f* h7 H, P2 `
有雄性禿基因的人，發生異常落髮乃至於禿頭是難以避免的，而我們能做的就是延緩掉髮的速度，作法就是從保持頭皮的健康開始。首先要知道，有雄性禿的人，他們的額頭頭皮會比較薄，因為頭皮的厚度不夠，容易使得毛囊被壓迫，長時間不健康，而且頭皮容易僵硬。當毛囊處在這樣的生長環境時，自然就會越來越不健康，導致異常落髮，最後難以再長出新的頭髮來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. { u( \3 [6 Q1 a2 \
公仔箱論壇6 Z, t" d N6 y
如果提早知道自己具有雄性禿的因子，在20多歲的時候就應該開始保養頭皮，除了慎選洗髮精之外，更要適時地按摩頭皮，讓頭皮變得柔軟有彈性。 ( r. T9 r- p' k
3 U7 |( |# N/ y# R N8 X9 F9 r) X. ^7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從頭皮的顏色自我檢測頭皮健康
4 {+ C& I$ [& y* M/ {) {& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com+ M- P' y7 R7 D- U! t' i
只要保持頭皮健康，就不需要擔心異常落髮的問題。我們平常也可以從頭皮的狀態，來判斷頭皮健康與否，請見下方：
" E3 _* \" g; w O2 Xwww3.tvboxnow.com
O3 B, u8 L8 {3 g+ ^3 n8 T6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 青白色3 n. l5 a4 L K3 A2 h4 F0 G
一般來說，如果頭皮呈現的顏色是屬於沒有血色的青白色，那就表示頭皮的狀況是健康的，並不需要擔心它毫無血色，因為這就是健康頭皮的顏色。 - 暗黃色
1 y! D" L( \/ _6 t9 \, w公仔箱論壇如果頭皮的顏色是呈現暗黃色的話，那你可能得想一下最近是不是生活作息較不正常？比如晚睡晚起、睡眠不足，或是工作壓力太大、緊張忙碌，而自己也常感覺非常的疲勞？如果是的話，那麼表示你的頭皮已經過勞了，要多加注意。請多做一些放鬆身心的運動，並且適時地按摩頭皮、放鬆頭皮的肌膚，幫助頭皮解壓、活絡。 - 紅色
& N' ?# W A0 S! Y! W2 cwww3.tvboxnow.com如果頭皮的顏色偏向紅色的話，那表示頭皮有一點點發炎的狀態，可能是受到了外來的刺激，比如說染燙頭髮，或是受到紫外線的傷害，或是受到細菌的感染，而有發炎的現象。此外，身體要是過勞的話，也有可能讓頭皮呈現偏紅色。如果確認頭皮已經發炎的話，應該要及時就醫。如果沒有，就要了解一下頭皮是否油脂分泌過於旺盛？應該要用洗淨油脂效果較好的洗髮精來保養頭皮。 - 黑色／灰黑色tvb now,tvbnow,bttvb/ \! {0 B$ X& w$ |1 p; p9 b% v
如果頭皮的顏色是呈現黑色或灰黑色的話，有可能就是平日清潔頭皮的方式不對，所以出現了黑色素沉澱或是斑；另外一個可能就是頭皮開始老化。但是頭皮老化是可以透過飲食跟生活習慣慢慢改善的，所以即使出現這樣的狀況也不需要太過於擔心
: f' l' V- q5 @$ P* O3 }$ I
! @' n* S" P+ n' j, W頭部穴位按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V1 E% V6 [* B x* O) m9 f/ \ l+ Q
公仔箱論壇: Z1 X% N/ d, K6 Y6 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B& q7 ^, y4 Y5 L! `; N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P& L2 g8 x: a0 S$ C: B" h* Z
加強滋養頭髮，能健髮及烏黑秀髮
5 {6 c* V7 f; ?! ?, Z7 s, stvb now,tvbnow,bttvb
, U- Y- a2 k, I4 b( _www3.tvboxnow.com按摩頭部穴道，可幫助改善肩頸僵硬，促進頭部的新陳代謝，預防老廢物質囤積， 使頭皮獲得充足的血液循環及養份。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d5 {( T8 M4 z
' b' ]( h& U% g7 ~( ?4 }公仔箱論壇頭髮健康既然和「肝」、「腎」、「脾」有關，可藉由敲打肝經、腎經、脾經並且按摩其上的重要穴位，疏通經絡，讓氣血順暢運行，有益頭髮生長。想保健頭髮，也可經常按壓幫助頭皮放鬆、氣血順暢的幾個重要穴位，包括率谷穴、百會穴等。 tvb now,tvbnow,bttvb4 O7 P( J6 [$ v8 s
5 G/ Z' ]% t' N$ k$ H6 Twww3.tvboxnow.com率谷穴
' L) u8 _; H/ h; v8 n3 m5 N位在耳尖正上方，直往髮際的約1.5吋。 % D; N5 @2 p# [7 u7 L
 2 O7 Q5 d! h7 V% `: j! t/ J( O
現代人生活壓力大，常常會有頭痛、偏頭痛及暈眩的問題，按摩率谷穴可幫助舒緩改善。 0 M0 b! {' L# D" Y! S$ H
公仔箱論壇: y# v" |9 t" B6 c% e
按摩方法
- F# @. Q6 G' h' ~2 U: H+ x公仔箱論壇用按摩板尾端輕輕按壓頭部左右兩邊率谷穴的位置，以垂直力道輕輕按壓5秒。
- C# k! E( q) p+ P: B; {0 D
9 i# _* h8 k- |1 i" `; h. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百會穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A2 _5 a# g- b! `" t; q0 v
從兩邊的耳朵的最高點往上延伸，交會在頭頂中間的點就是百會穴。
" a2 C7 r! Q: K H) Q$ {3 Stvb now,tvbnow,bttvb
0 u+ `( ?* {0 B" T當感覺精神不濟，身體疲勞，頭暈、頭痛、宿醉、焦躁的時候，按摩百會穴可以有效改善上述症狀。經常按摩百會穴也有助於提升記憶力，改善失眠的問題。除此之外，百會穴位於頭皮的正中央，按摩這個位置可以牽引頭皮，均衡的產生律動，促進整個頭皮的血液循環。 www3.tvboxnow.com! N$ _" G) n8 U, g
# \* j; a% _' h按摩方法 tvb now,tvbnow,bttvb/ t& a$ I; C" d1 r1 W
將按摩板輕輕貼著百會穴的位置，以順時針旋轉的力道，向百會穴輕輕滑動，接著再慢慢延伸到整個頭部四周。以個人可接受舒適的力量為主，進行兩至三次即可。百會穴可以早中晚各按摩一次，對於現代人保持思緒清晰，減少頭痛、疲勞感，都非常的有幫助。 |
發表於 2019-2-2 07:34 PM
| 
