年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！
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提升免疫力，遠離病痛
- \/ i) _, d; L8 y k! w公仔箱論壇 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 * S$ u" C: J$ z- Z" E( [$ ^
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。
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消除便祕，變身苗條美人 8 Q' n3 j# `" s" \4 q" a
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
: V8 Y3 @; g* u5 o# Q PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。 公仔箱論壇% x$ \/ x& h8 F. m% p* b. z
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提升代謝力，打造彈性美肌
% K, j# P% j3 q- }腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！
2 l5 o x2 B' j- E6 g# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恢復腸道功能，排出毒素
: h) T" A5 u9 v6 `! f. ?8 wtvb now,tvbnow,bttvb 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
/ q* _. L) r* ~- F! w5 W公仔箱論壇只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。
6 i6 x% N. \$ U0 y: x- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ a* ]- ^9 s) E# D/ E/ e( I
抑制膽固醇吸收及血糖上升7 ~4 h0 r! P8 M) B* |4 [4 o8 j% u [
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》公仔箱論壇4 ]$ y4 u: W. _9 w: I
膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T! G) P7 z Z# o! H
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消除腸道壓力，精神也變好了
+ A2 F3 b$ G8 ^4 N& P. Atvb now,tvbnow,bttvb不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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