【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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9 z1 [% Y S$ B7 V+ N8 Gwww3.tvboxnow.com心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇' L# d7 O% r- p* z2 }
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山楂決明薑菊茶 " `8 x4 r; x1 }9 ?- r( Q
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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\ s9 y7 k2 `) G/ }tvb now,tvbnow,bttvb材料 tvb now,tvbnow,bttvb1 J7 x: y( _4 ?7 c
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
; K U1 y! {# N+ c薑黃片. . . . . . . .12 克 www3.tvboxnow.com( L% [' X; O# n3 g6 E8 y4 z8 U
菊花. . . . . . . .3 克
: l: b; z* @5 B: U1 E8 F) E5 I! u. ^& O& P4 G
作法
$ {0 X# s7 J) T# Awww3.tvboxnow.com1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 www3.tvboxnow.com$ s0 t: f' m; f; G
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
# W9 n# ~; M7 X0 M0 J2 E; L; otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. E4 L+ B3 t2 k
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
4 V1 v& S- x$ O+ y# Y# xwww3.tvboxnow.com適宜季節-春季、夏季
; t/ u9 o% E( w. R3 k適宜體質-血瘀體質
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% U& b# S( f4 o- _. |. {. t& A6 P; x女中醫這樣說 / M, N8 n7 \; L: [
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
" s( D* w2 F& q7 ~& D* F. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! G: f6 \3 F8 x
食用宜忌： www3.tvboxnow.com6 P9 s) j# \8 J9 M8 K
血虛者忌服。 9 j. r0 i* C F& D0 b6 o
: O. Q7 v2 F6 N2 X& p公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯 5 l" d7 n0 s( ]
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 6 V, |+ s# ~0 S! H4 ~) W0 l- V# j
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I8 D# F z7 U, b' P
材料
* {2 A/ `$ Y9 a5 j2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克 www3.tvboxnow.com1 }: r9 \3 _1 h" {: r; c
五味子. . . . . . . .10 克
/ j$ p8 A/ r& P4 c1 ~, f* ftvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克
' Z2 F6 h( N* x/ w2 _) K5 O6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I8 C0 i! r9 I7 s5 C
作法
* p8 j# x0 C3 D% U公仔箱論壇1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb; @, @5 r- [3 p" g% e
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
7 V6 l! F6 X/ J o; {2 ?+ G% T" a9 f% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! r1 ^4 f+ \6 C. |" H1 c( j公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神
8 k2 \8 o' s; v- Dwww3.tvboxnow.com適宜季節-冬季
( |* C3 o4 m6 w$ f0 M8 e公仔箱論壇適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `8 ]0 {) J, [& [$ h0 K m
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女中醫這樣說
1 Q7 Q2 d" I0 z3 m' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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