【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇# N* N& D2 l J' f+ b+ D* Z
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山楂決明薑菊茶 tvb now,tvbnow,bttvb8 s- \/ ~* ?6 |& ?/ N, E
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 ; a4 U. P+ a+ E h) @* }( F l
3 o2 V& w8 [" Z# |tvb now,tvbnow,bttvb材料 0 r& ^4 ?- q& l- M
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 www3.tvboxnow.com+ w: s1 j/ |. _- N" T7 B! v& E
薑黃片. . . . . . . .12 克
; f, R* f; N9 g5 \9 b菊花. . . . . . . .3 克
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& q: z# |7 h# ]+ _0 w作法
4 n7 ?+ p/ a2 xtvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
1 H+ {% q1 s8 _www3.tvboxnow.com2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \# n* J% L/ \5 j; c
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
, R" ?% u% U7 b L公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季
5 Z5 }6 D, N3 M* K" atvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質
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7 c+ O2 w1 L5 Twww3.tvboxnow.com女中醫這樣說
# Y- A. ^: e9 l- j; f" h公仔箱論壇山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w% E1 f1 f: P/ B; K
! o) X* E4 `6 r1 ~: J6 C% l. @$ q5 ytvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌： tvb now,tvbnow,bttvb% B8 R4 ?" _* Z) h: y" |; i
血虛者忌服。 0 P, ?) |9 b1 r3 @
% w' P4 ]3 }7 z! F7 d5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇8 V) f$ h" i; d
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 www3.tvboxnow.com3 e+ |, \( J% @+ ^+ l8 t& v
. o* F- ] \4 ~' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T( Q1 _! o$ b* M6 d7 f
茯苓. . . . . . . .12 克
: G3 g8 K+ h! J3 ?3 S4 J公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克
5 ~0 {1 h1 Y/ A- h8 ^公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克 ! F! I) ^& o: J! x* @! L
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作法
- l R% S, m. z% |6 j5 r% k公仔箱論壇1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 L d) Z _! G3 J% ^* q
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇% g8 A5 s( i& a
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 公仔箱論壇0 P9 d5 _' V( F4 Z
適宜季節-冬季
5 }# J+ {7 P+ v5 p# J4 `7 A適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇# T% ?* X* ~. m: X* p4 ?
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女中醫這樣說
9 |: X; p8 b" Z6 e+ V, `: j五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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