【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇$ P1 n+ x+ p; G' J. @" L
; A2 p) G3 {2 n9 h; a7 [www3.tvboxnow.com心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
7 y. L6 L R: ]5 U# Z+ Iwww3.tvboxnow.com可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
' y+ a5 b' [# o" ^8 V; u山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
( U3 v( E, `! D6 m: q公仔箱論壇薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb4 w2 b4 N( Y" u( W3 b
菊花. . . . . . . .3 克
% Y/ m! R4 q* Dwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z: i6 _: }! k8 W; o$ e
作法
4 ]% K$ ^4 W7 s/ \* S& H* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U5 Z( W8 K0 }) k) H. ~6 Z5 C
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 www3.tvboxnow.com/ B& V* s. z" W4 @! a. Y! m: k
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 公仔箱論壇5 ?; h4 A0 D% R
適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇; d8 S1 D0 [ x& p2 Y9 {6 z
適宜體質-血瘀體質
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3 q# R# ^. F5 Z. L) Swww3.tvboxnow.com女中醫這樣說 www3.tvboxnow.com2 l. R3 K. k x5 B1 _; {* @. E6 K
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
6 B' O8 z: m1 l( o* O! {+ E公仔箱論壇公仔箱論壇. C3 t' V# i6 D- S! C. p: N) y2 j
食用宜忌： tvb now,tvbnow,bttvb8 F0 B ~; ~' g& R
血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
: @0 j4 ^0 k9 k: e喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 www3.tvboxnow.com4 I9 N$ d. K) k+ I
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材料
8 J/ A- A# e6 r" z& i& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克
" P2 J y% ^' c5 _& l五味子. . . . . . . .10 克 $ l1 F! U7 l. P3 D, ?. e* H$ ]0 J
甘草. . . . . . . .5 克
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作法
4 U) D, Q9 y) }/ f& ?& U1 Q1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 公仔箱論壇 w/ V w0 n. {' U* {5 \$ z! B" W
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 5 b; K0 M2 f/ u: B
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
3 _$ C, ^4 g: H7 W( b適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h9 M% j/ q5 Z8 ]
適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J6 E! k. f" y( x: k
+ s. r) t4 @& v& q女中醫這樣說
& X- f, ?: O9 j, v公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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